Glam vs. depresija
Službeno je – radije ćete sa prijateljima raspravljati o svom seksualnom životu nego spomenuti da se osjećate potišteno. U veljači prošle godine, pitali smo čitatelje Glamoura o njihovu iskustvu s depresijom i preko 2,000 njih je odgovorilo. Depresija pogađa svakog šestog od nas, a svejedno još uvijek ne razgovaramo o njoj na način na koji [...]
Pivo je zdravo?
Pivo, nakon čaja, najpopularnije je piće na svijetu u kojemu uživamo već više od 6000 godina. U Hrvatskoj se godišnje konzumira 79 litara piva po glavi stanovnika, dvostruko manje nego u Češkoj. Često smo skloni pivo promatrati kao obično, svakodnevno piće, no manje je poznato da taj hranjivi napitak ima iznimno bogatu povijesnu, kulturološku i [...]
Svakodnevna šetnja doprinosi psihičkom i fizičkom zdravlju!
Samo 15 do 30 minuta hodanja dnevno poboljšati će ne samo izgled osobe, već i zdravlje. Jeste li ikada čuli Hipokratovu izreku: „Hodanje je najbolji lijek“? Mi ju nadograđujemo govoreći da je hodanje zajedno s dobrim snom i zdravom prehranom savršena kombinacija za zdravlje. Samo 15-30 minuta šetnje na dan pozitivno utječe ne samo na [...]
8 moćnih načina kako da prestanete tratiti svoj život
Čini vam se da ste zapeli u čarobnom krugu iz kojega više ne možete izaći, a rezultati vašega rada su gotovo nikakvi? Kada počnete imati osjećaj da tratite svoj život, to je siguran znak da smjesta morate promijeniti svoj životni put. Lako je zaglaviti u poslu kojeg ne volite samo zato što trebate siguran novac [...]
Znakovi emocionalne iscrpljenosti!
Svi smo se mi barem jednom osjećali emocionalno iscrpljeno. Danas nije nimalo lako nositi se sa svim poteškoćama koje život pred nas stavlja. Ipak, ako se emocionalna iscrpljenost pretvori u stalnu prisutnost negativnih emocija, to nikako ne može biti dobro za nas. Emocionalna iscrpljenost može se prepoznati po govoru, tonu glasa ili gestikulaciji lica i [...]
Čuvarkuća, dekorativna i ljekovita biljka
Ova čudesna, neuništiva biljka raste gotovo svuda, a mraz joj ne može ništa! Čuvarkuća se na našim prostorima koristi kao ukrasna biljka, ali i u ljekovite svrhe. Listovi su joj mesnati, zvjezdanog oblika i jako dobro podnosi niske i visoke temperature. Zahtijeva malo vode, a ako je posađena u dvorištu nije ju potrebno zalijevati. Ova iznimno [...]
Ljekovita svojstva aronije
Ovaj listopadni grm osim što je hranjiv i ljekovit, odličan je saveznik u jačanju imuniteta jer je prepun antioksidansa i vitamina. Aronija traje poprilično dugo i ne zahtijeva posebne uvjete čuvanja. Ova ljekovita biljka porijeklom je iz Sjeverne Amerike, a njezine malene bobice prepune su hranjivih vitamina poput vitamina C i antioksidansa. Bobice aronije poznate [...]
7 zdravih savjeta za savršenu ljetnu prehranu
Kad pomislimo na ljeto, pomislimo na partyje na plaži, piknike i roštiljanje. U prenatrpanom rasporedu ljetnih aktivnosti, rijetko se nađe dovoljno vremena za kuhanje i pripremu zdravih obroka pa tako često prekršimo svoje dijetne planove. Ovoga ljeta ostanite fit i mršavi bez gubljenja previše dragocjenog vremena! Evo kako: 1. Hidratizirajte svoje tijelo Znate da tijekom [...]
5 najboljih sokova za gubitak kilograma
Proljetni sokovi totalno su in, ali vjerovali ili ne, postoje sokovi koji nam mogu pomoći u bitki sa suvišnim kilogramima. Naravno, ne govorimo o gotovim sokovima koji se mogu kupiti u dućanu jer oni su prepuni šećera, umjetnih boja i poboljšivača okusa, a ne sadrže gotovo ništa nutrijenata. Govorimo o posve prirodnim, svježe pripravljenim sokovima. [...]
Udahnite zdravlje Jadranskog mora
Filtrirani morski zrak stigao u grad – probajte „Diši morski zrak“ masku „Diši morski zrak“ maska posebna je novost na tržištu! Riječ je o specijaliziranoj maski s jadranskom soli čiju posebnost čini sol koja se dobije iz jednog od najčišćih svjetskih mora, našeg Jadranskog mora. U vrijeme kada je svijet, zbog pandemije koronavirusa, preplavljen raznim [...]
Blagodati himalajske soli
Sol koristimo svakodnevno u prehrani, poput začina kako bismo poboljšali okus jelima, ali i u organizam unijeli natrijev klorid. On je odgovoran za metaboličke procese u tijelu, prijenos živčanih impulsa, funkcioniranje mišićnoga sustava, ravnotežu tekućine u tijelu i reguliranje krvnoga tlaka. U velikim količinama šteti ljudskom organizmu, ali u malenim količinama neophodna je i važna [...]
Jutarnji eliksir, voda i med!
8 načina na koje topla voda s medom doprinosi našem organizmu. Svi znamo kako je upravo med jedna od najzdravijih namirnica na svijetu! Kaže se da zdravlje dolazi iz trbuha, stoga je svakodnevno konzumiranje meda najbolji način kako bismo u potpunosti iskoristite sve njegove benefite. A medu se posebno mogu veseliti osobe koje imaju problema [...]
