11 najčešćih zabluda o gubitku kilograma!
![11 najčešćih zabluda o gubitku kilograma! 11 najčešćih zabluda o gubitku kilograma!](https://www.glam.hr/wp-content/themes/arts-culture/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.glam.hr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2Fkilogrami.jpg&q=90&w=304&h=220&zc=1)
Slušamo savjete prijatelja, istražujemo različite strategije i dijete s interneta, čitamo knjige i slušamo različite emisije na temu zdravog načina života, ali kako odvojiti činjenice od zabluda? Nije lako, ali važno je eliminirati neistinite informacije…
Neobično rješavanje trbuščića prije božićnih kolača
![Neobično rješavanje trbuščića prije božićnih kolača Neobično rješavanje trbuščića prije božićnih kolača](https://www.glam.hr/wp-content/themes/arts-culture/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.glam.hr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F11%2Fslika.jpg&q=90&w=304&h=220&zc=1)
I službeno ulazimo u sezonu blagdana, a da bi Vam olakšali grižnju savjesti oko eventualnog debljanja preko Božića, donosimo Vam dijelove knjige poznate autorice Erin Palinski, pod imenom „ Dijeta za trbuščić – za…
Liposukcijska dijeta – čarobna dijeta ili testiranje karatera?
![Liposukcijska dijeta – čarobna dijeta ili testiranje karatera? Liposukcijska dijeta – čarobna dijeta ili testiranje karatera?](https://www.glam.hr/wp-content/themes/arts-culture/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.glam.hr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F02%2F1.jpg&q=90&w=304&h=220&zc=1)
Odmah ću vam reći, ja imam karakter! Znam, i ja sam u čudu. Iskreno sam vjerovala da mi je karakter NULA. Svi koji me poznaju, znaju da nisam baš jedna od onih koja će održati…
Liposukcijska dijeta – mit ili stvarnost?
![Liposukcijska dijeta – mit ili stvarnost? Liposukcijska dijeta – mit ili stvarnost?](https://www.glam.hr/wp-content/themes/arts-culture/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.glam.hr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F02%2Flipo-dieta.jpg&q=90&w=304&h=220&zc=1)
Tradicionalno, po završetku blagdana, svi započinjemo s novogodišnjim odlukama, pa tako i ja. Pretpostavljam da je većina vas na svoju listu, osim uobičajenih (lažnih) obećanja poput „manje ću se živcirati, promijenit ću posao, partnera, prestat…
Cimet dijeta!
![Cimet dijeta! Cimet dijeta!](https://www.glam.hr/wp-content/themes/arts-culture/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.glam.hr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F04%2Fcimet.jpg&q=90&w=304&h=220&zc=1)
Topi masne naslage, regulira razinu kolesterola kao i šećera u krvi! No, najbolje bi bilo da zanemarimo brojke jer osim toga, cimet ima iznimno blagotvoran učinak na naš organizam Upute za pridržavanje ove dijete jako…
Smršavite u sedam dana!
![Smršavite u sedam dana! Smršavite u sedam dana!](https://www.glam.hr/wp-content/themes/arts-culture/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.glam.hr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fmrsavljenje.jpg&q=90&w=304&h=220&zc=1)
Kada je mršavljenje u pitanju, tu nema prostora za previše filozofiranja. Više vježbajte i pazite što jedete. No, ako želite dramatično povećati uspješnost dugoročnog mršavljenja, onda želite i promijeniti svoje ponašanje i stavove. Slijedite ove…
100 načina kako izgubiti kilograme
![100 načina kako izgubiti kilograme 100 načina kako izgubiti kilograme](https://www.glam.hr/wp-content/themes/arts-culture/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.glam.hr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F12%2Fdukanova_dijeta.jpg&q=90&w=304&h=220&zc=1)
100 načina kako izgubiti kilograme sadrži mnoštvo načina kako izgubiti na težini i sagorjeti masnoće. Trebali biste pronaći rješenja koja će Vam pomoći da smršavite. Većina ljudi želi smršaviti nekoliko kilograma, samo što nemaju znanja…
Nećete ni opaziti: Trikovi za smanjenje kalorija
![Nećete ni opaziti: Trikovi za smanjenje kalorija Nećete ni opaziti: Trikovi za smanjenje kalorija](https://www.glam.hr/wp-content/themes/arts-culture/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.glam.hr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F04%2F%C5%BEena-hrana-%C4%8Dokolada.jpg&q=90&w=304&h=220&zc=1)
Donosimo vam pet lukavih načina kako neprimjetno smanjiti unos kalorija. 1. Pijte iz ravnih čaša, a ne zaobljenih Jedno je istraživanje pokazalo kako ljudi koji piju iz čaša koje su u sredini zaobljene popiju 60%…
Dukanova dijeta
![Dukanova dijeta Dukanova dijeta](https://www.glam.hr/wp-content/themes/arts-culture/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.glam.hr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F12%2Fdukanova_dijeta.jpg&q=90&w=304&h=220&zc=1)
Jedite puno povrća “Tijekom proljeća, najbolji način da se jede zdravo i postane vitki je jesti puno povrća. U Velikoj Britaniji, ljudi ne jedu dovoljno povrća, a ono sadrži puno bitnih vitamina i vlakana koje…
Da li je moguće smršaviti lako i brzo?
![Da li je moguće smršaviti lako i brzo? Da li je moguće smršaviti lako i brzo?](https://www.glam.hr/wp-content/themes/arts-culture/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.glam.hr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F09%2Fmr%C5%A1avljenje.jpg&q=90&w=304&h=220&zc=1)
Prema američkom Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), zdrav tempo mršavljenja iznosi pola do jedan kilogram tjedno. Kako biste izgubili 5 kg, valja poboljšati prehrambene navike i posvetiti se vježbanju. Par praktičnih savjeta: 1.…
Seks dijeta
![Seks dijeta Seks dijeta](https://www.glam.hr/wp-content/themes/arts-culture/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.glam.hr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F06%2Fsex1.jpg&q=90&w=304&h=220&zc=1)
Seks je vrhunac ljubavi, ali isto tako može vam pomoći u održavanju vitke linije. Pročitajte kako gubite kilograme ljubeči se s voljenom osobom. Gubitkom kalorija tijekom seksa i svega vezanog uz seks bave se seksolozi…
Detoksikacija organizma nakon blagdana
![Detoksikacija organizma nakon blagdana Detoksikacija organizma nakon blagdana](https://www.glam.hr/wp-content/themes/arts-culture/timthumb.php?src=http%3A%2F%2Fwww.glam.hr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F01%2Fdetoksikacija.jpg&q=90&w=304&h=220&zc=1)
Detoksikacija je prirodan proces neutralizacije ili eliminacije otrova iz ljudskog tijela. Otrovi (sve ono što može potencirati oštećenje tjelesnog tkiva) se kemijski pretvaraju u manje štetne tvari, koje se potom izlučuju putem stolice ili urina.…