Je li moje dijete hiperaktivno?
Danas se mnoga djeca opisuju kao “hiperaktivna” i čini se da je ovaj izraz postao jako popularan. No, ako je vaše dijete živahno, puno energije, u pokretu, brbljavo, znatiželjno, to još uvijek ne znači da je hiperaktivno, tj. da ima poremećaj pažnje-hiperaktivni poremećaj (popularna skraćenica ADHD dolazi od engleskog naziva Attention deficit/hyperactivity disorder). Odgoj djeteta [...]
Skrivene opasnosti oralnog seksa
Kada je u pitanju oralni seks, većina ljudi smatra da ne postoji nikakav rizik. Međutim, nedavna istraživanja su pokazala da je oralni seks najčešći način širenja spolno prenosivih bolesti. Pokazalo su da se najčešće prenose sifilis, gonoreja i klamidija. Dobra vijest je da su oni izlječivi. Međutim, poprilično često se prenose HPV i herpes, za [...]
Da li je moguće smršaviti lako i brzo?
Prema američkom Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), zdrav tempo mršavljenja iznosi pola do jedan kilogram tjedno. Kako biste izgubili 5 kg, valja poboljšati prehrambene navike i posvetiti se vježbanju. Par praktičnih savjeta: 1. Snizite dnevni unos kalorija za 250 do 500 kalorija kako biste smršavjeli do pola kilograma svaki tjedan. Pažljivo čitajte deklaracije [...]
Najviše se seksaju razvedeni i umirovljenici
Stresna atmosfera na poslu i u obitelji snažno utječe na seksualni život bračnih partnera, pokazuje istraživanje. Otkriveno je da u seksu češće uživaju razvedeni ljudi, ali i umirovljenici. Istraživanje Sundy Telegrapha otkrilo je da se razvedeni ljudi seksaju dvaput češće od bračnih parova. Bolji seksualni život od mlađih zaposlenih ljudi imaju čak i umirovljenici. Otkriveno [...]
Predstavljamo Magic Well
Magic Well fitness studio za žene stvoren je kao mjesto za vježbanje, opuštanje, druženje, mjesto na kojem ćete stjecati nova prijateljstva, nova iskustva i ono najvažnije- mjesto na kojem ćete doći do svojih ciljeva i rezultata. Mjesto na kojem ćete susretati žene svih dobnih skupina, svih vrsta zanimanja- poslovne žene, majke, bake, tete, domaćice…. Kod [...]
Tri navike prirodno vitkih ljudi
Budite nemirni Istraživanja pokazuju da ljudi koji se kreću više troše čak 350 dodatnih kalorija dnevno, što je jednako 60 minuta hoda dnevno/ 4 km na sat. Ako niste jedan od onih koji uvijek lupkaju svojim prstom, okreću se u stolcu, ili razgovaraju sa svojim rukama, počnite ugrađivati neke svrhovite vježbe i aktivnosti u svoj [...]
Što je emocionalna stabilnost i kako je postići?
Moderno ljudsko biće progresivna je kreatura koja nikada ne staje niti može zamisliti svoj život bez konstantnog razvoja u određenom smjeru. Neki ljudi trče za materijalnim bogatstvom, traže slavu i vjeruju da novac pokreće svijet; drugi pak posvete svoje najbolje i najproduktivnije vrijeme svojih života obrazovanju. Međutim, novac i znanje, ključevi koji otvaraju gotovo sva [...]
Osmijeh je besplatan, a pruža tako mnogo!
Osmijeh ne košta, a pruža tako mnogo! On obogaćuje onog tko ga prima, a ne osiromašuje onog tko ga daje – kaže Edward W. Reiller. Ljude treba darivati osmijehom i zaraziti ih njime ali, isto tako, osmijehom im zahvaliti na osmijehu koji su nam uputili. Edward W. Reiller za smijeh kaže: Nitko nije tako bogat [...]
Masaža – oaza zdravlja
Jeste li znali da jedan od najstarijih načina iscjeljivanja i liječenja čovjeka jest dodir ruke odnosno masaža? Riječ masaža dolazi od latinske riječi Massare što znači gnječiti. Podaci o masaži kao načinu liječenja prvi put se pojavljuje u kineskim medicinskim tekstovima prije gotovo 5.000 godina. Sami počeci masaže bili su dodir na bolno područje tijela i trljanje kako bi [...]
Goveđe trakice s tzaziki umakom
Tzaziki umak odlično paše uz razna jela. Ja sam ga ovog puta isprobao u kombinaciji s goveđim trakicama i moram reći da je jako poboljšao obrok. Vrijeme pripreme: 10 min Vrijeme pečenja: 5 min Ukupno: 15 min Sastojci: – goveđi file (biftek), – 1 oguljeni krastavac, – bijeli vinski ocat, – grčki jogurt, [...]
Pet sati sna je dosta
Neće Vas „ubiti” ako spavate manje od 7 ili 8 sati dnevno. Ranije ove godine veliko istraživanje je pokazalo kako je manje od sedam sati sna povezano s povećanim rizikom od srčanih bolesti. Drugo istraživanje došlo je do zaključka kako ljudi koji spavaju manje od šest sati po noći imaju veću vjerojatnost da će umrijeti prije dobi [...]
Muče vas krhki nokti?
Nokti koji se krhki, suhi, listaju se i lome nisu samo kozmetički problem, već mogu biti i znak pomanjkanja nekih nutritivnih tvari. Hladno vrijeme, stres, ugrožen imunološki sustav i nedostatak nekih nutrijenata mogu također pridonijeti takvu stanju. Problem sindroma krhkih noktiju često se može uspješno liječiti kombinacijom nadopuna i sredstava za njegu noktiju. Zdravi nokti [...]
