11 najčešćih zabluda o gubitku kilograma!
Slušamo savjete prijatelja, istražujemo različite strategije i dijete s interneta, čitamo knjige i slušamo različite emisije na temu zdravog načina života, ali kako odvojiti činjenice od zabluda? Nije lako, ali važno je eliminirati neistinite informacije…
Neobično rješavanje trbuščića prije božićnih kolača
I službeno ulazimo u sezonu blagdana, a da bi Vam olakšali grižnju savjesti oko eventualnog debljanja preko Božića, donosimo Vam dijelove knjige poznate autorice Erin Palinski, pod imenom „ Dijeta za trbuščić – za…
Liposukcijska dijeta – čarobna dijeta ili testiranje karatera?
Odmah ću vam reći, ja imam karakter! Znam, i ja sam u čudu. Iskreno sam vjerovala da mi je karakter NULA. Svi koji me poznaju, znaju da nisam baš jedna od onih koja će održati…
Liposukcijska dijeta – mit ili stvarnost?
Tradicionalno, po završetku blagdana, svi započinjemo s novogodišnjim odlukama, pa tako i ja. Pretpostavljam da je većina vas na svoju listu, osim uobičajenih (lažnih) obećanja poput „manje ću se živcirati, promijenit ću posao, partnera, prestat…
Cimet dijeta!
Topi masne naslage, regulira razinu kolesterola kao i šećera u krvi! No, najbolje bi bilo da zanemarimo brojke jer osim toga, cimet ima iznimno blagotvoran učinak na naš organizam Upute za pridržavanje ove dijete jako…
Smršavite u sedam dana!
Kada je mršavljenje u pitanju, tu nema prostora za previše filozofiranja. Više vježbajte i pazite što jedete. No, ako želite dramatično povećati uspješnost dugoročnog mršavljenja, onda želite i promijeniti svoje ponašanje i stavove. Slijedite ove…
100 načina kako izgubiti kilograme
100 načina kako izgubiti kilograme sadrži mnoštvo načina kako izgubiti na težini i sagorjeti masnoće. Trebali biste pronaći rješenja koja će Vam pomoći da smršavite. Većina ljudi želi smršaviti nekoliko kilograma, samo što nemaju znanja…
Nećete ni opaziti: Trikovi za smanjenje kalorija
Donosimo vam pet lukavih načina kako neprimjetno smanjiti unos kalorija. 1. Pijte iz ravnih čaša, a ne zaobljenih Jedno je istraživanje pokazalo kako ljudi koji piju iz čaša koje su u sredini zaobljene popiju 60%…
Dukanova dijeta
Jedite puno povrća “Tijekom proljeća, najbolji način da se jede zdravo i postane vitki je jesti puno povrća. U Velikoj Britaniji, ljudi ne jedu dovoljno povrća, a ono sadrži puno bitnih vitamina i vlakana koje…
Da li je moguće smršaviti lako i brzo?
Prema američkom Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), zdrav tempo mršavljenja iznosi pola do jedan kilogram tjedno. Kako biste izgubili 5 kg, valja poboljšati prehrambene navike i posvetiti se vježbanju. Par praktičnih savjeta: 1.…
Seks dijeta
Seks je vrhunac ljubavi, ali isto tako može vam pomoći u održavanju vitke linije. Pročitajte kako gubite kilograme ljubeči se s voljenom osobom. Gubitkom kalorija tijekom seksa i svega vezanog uz seks bave se seksolozi…
Detoksikacija organizma nakon blagdana
Detoksikacija je prirodan proces neutralizacije ili eliminacije otrova iz ljudskog tijela. Otrovi (sve ono što može potencirati oštećenje tjelesnog tkiva) se kemijski pretvaraju u manje štetne tvari, koje se potom izlučuju putem stolice ili urina.…
