Zdrava Prehrana

5 finih veganskih sokova za bolje jutro

5 finih veganskih sokova za bolje jutro

Što kažete na pet veggie sokova koje možete sami pripremiti? Dovoljan vam je blender, malo dobre volje i za par minuta ćete imati odličan i zdrav pripravak. Pravi recept ne postoji, uvijek možete dodati nešto…

7 namirnica koje podižu energiju

7 namirnica koje podižu energiju

Kada vidimo djecu kako cijeli dan trče i još uvijek su puni energije kada je vrijeme za spavanje, ne možemo si pomoći, a da im barem malo ne zavidimo. Iako su prenatrpani dnevni raspored, stres…

Jogurt kao lijek: dobar razlog da ga pijete svakodnevno

Jogurt kao lijek: dobar razlog da ga pijete svakodnevno

Jogurt nije samo ukusan, on je izvrstan izvor lako iskoristivih i vrlo kvalitetnih bjelančevina i kalcija. Preporuča se uzimati jogurt nakon antibiotske terapije jer antibiotici uništavaju i korisnu crijevnu floru te često izazivaju proljev i…

Nikada jednostavnije: Male stvari koje zdravlje znače!

Nikada jednostavnije: Male stvari koje zdravlje znače!

Nikada nije prekasno početi se brinuti za svoje zdravlje. Zdravi stil života ne mora nužno biti skup i zahtjevan. Donosimo vam nekoliko savjeta (čitaj: sitnica) koje će poboljšati vaše zdravlje, a toliko su jednostavni da…

Voda s krastavcem: zašto je toliko zdrava?

Voda s krastavcem: zašto je toliko zdrava?

Jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu su bolesti srca. Pretilost, dijabetes, nedostatak kretanja i pretjerana konzumacija alkohola nas ubijaju ubrzanim tempom. Kada jednom uđemo u začarani krug prejedanja i izležavanja na kauču uz pizzu…

5 najboljih sokova za gubitak kilograma

5 najboljih sokova za gubitak kilograma

Proljetni sokovi totalno su in, ali vjerovali ili ne, postoje sokovi koji nam mogu pomoći u bitki sa suvišnim kilogramima. Naravno, ne govorimo o gotovim sokovima koji se mogu kupiti u dućanu jer oni su…

Zašto preskočena šalica kave uzrokuje glavobolju?

Zašto preskočena šalica kave uzrokuje glavobolju?

Tek je sredina dana, a Vi se već osjećate mrzovoljno, boli Vas glava i gubite koncentraciju. I onda se sjetite, niste popili kavu! Kofein značajno može promijeniti protok krvi pa čak i električne aktivnosti u…

Što djeca jedu za doručak?

Što djeca jedu za doručak?

Doručak je prvi obrok nakon najduljeg razdoblja bez hrane. On je glavni izvor hranjivih tvari koje su djeci – osobito tinejđerima – potrebne da bi uspješno svladala fizičke i emocionalne stresove koji ih čekaju tijekom dana.…

Sve što trebate znati o čajevima

Sve što trebate znati o čajevima

Ovaj članak namijenjen je svim ljubiteljima čajeva, a oni koji to još nisu, nakon ovoga će zasigurno postati. Osim što su niskokalorični i fini, imaju učinak na naše zdravlje i mogu nas poštedjeti pokojeg odlaska…

Zdrave ideje za ručak na poslu

Zdrave ideje za ručak na poslu

Ukoliko pokušavate jesti zdravo kako biste izgubili višak kilograma, onda morate pametno birati što jedete za ručak. Preskakanje obroka za vrijeme ručka iznimno je nezdravo i šok je za ljudski metabolizam. Baš kao doručak, i…

Zašto je kava zdrava?

Zašto je kava zdrava?

S obzirom da Hrvati godišnje popiju 5 kg kave po osobi, odnosno prema istraživanju iz 2015. godine – 27.500 tona kave godišnje, te na ispijanje iste utroše 2,25 milijuna sati (pola sata dnevno po osobi),…

Zašto je čokolada zdrava?

Zašto je čokolada zdrava?

Čini se kako postoji razlog zbog kojeg bismo trebali uživati u čokoladi (osim očitog razloga- jer je preukusna). Nedavno je studija objavljena u The Journal of Nutrition otkrila kako su ispitanici koji su tamnu čokoladu…

Stranica 1 od 3123