Zdrava Prehrana

Voda s krastavcem: zašto je toliko zdrava?

Voda s krastavcem: zašto je toliko zdrava?

Jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu su bolesti srca. Pretilost, dijabetes, nedostatak kretanja i pretjerana konzumacija alkohola nas ubijaju ubrzanim tempom. Kada jednom uđemo u začarani krug prejedanja i izležavanja na kauču uz pizzu…

Što djeca jedu za doručak?

Što djeca jedu za doručak?

Doručak je prvi obrok nakon najduljeg razdoblja bez hrane. On je glavni izvor hranjivih tvari koje su djeci – osobito tinejđerima – potrebne da bi uspješno svladala fizičke i emocionalne stresove koji ih čekaju tijekom dana.…

Zašto je kava zdrava?

Zašto je kava zdrava?

S obzirom da Hrvati godišnje popiju 5 kg kave po osobi, odnosno prema istraživanju iz 2017. godine – 27.500 tona kave godišnje, te na ispijanje iste utroše 2,25 milijuna sati (pola sata dnevno po osobi),…

7 namirnica koje podižu energiju

7 namirnica koje podižu energiju

Kada vidimo djecu kako cijeli dan trče i još uvijek su puni energije kada je vrijeme za spavanje, ne možemo si pomoći, a da im barem malo ne zavidimo. Iako su prenatrpani dnevni raspored, stres…

Balansirajte svoju energiju

Balansirajte svoju energiju

Glam dijeta navodi osobne ciljeve kojih bi se svakodnevno trebali pridržavati. Počnite zapisivati sve što jedete još danas. Naučite koliko energije vaše tijelo treba. A, zatim se naoružajte time da zbilja možete smršaviti. Kako vaš…

Iskoristite Svjetski dan Sunca za svoju dnevnu dozu vitamina D

Iskoristite Svjetski dan Sunca za svoju dnevnu dozu vitamina D

Uz toplije dane obično dolazi i bolje raspoloženje, a da to nije slučajno dokazali su znanstvenici koji su otkrili kako se izlaganjem sunčevoj svjetlosti oslobađa i hormon sreće – serotonin.  Uz to, izlaganjem kože sunčevoj…

Jogurt kao lijek: dobar razlog da ga pijete svakodnevno

Jogurt kao lijek: dobar razlog da ga pijete svakodnevno

Jogurt nije samo ukusan, on je izvrstan izvor lako iskoristivih i vrlo kvalitetnih bjelančevina i kalcija. Preporuča se uzimati jogurt nakon antibiotske terapije jer antibiotici uništavaju i korisnu crijevnu floru te često izazivaju proljev i…

Jedite zdravo za manje novaca

Jedite zdravo za manje novaca

Želite imati punu košaricu i pun novčanik? Da, i to je izvedivo. Možete pronaći ono što je za vas dobro, a da to ujedno i volite. Vjerujemo da ste imali dovoljno kupovina namirnica u svom…

5 finih veganskih sokova za bolje jutro

5 finih veganskih sokova za bolje jutro

Što kažete na pet veggie sokova koje možete sami pripremiti? Dovoljan vam je blender, malo dobre volje i za par minuta ćete imati odličan i zdrav pripravak. Pravi recept ne postoji, uvijek možete dodati nešto…

Nikada jednostavnije: Male stvari koje zdravlje znače!

Nikada jednostavnije: Male stvari koje zdravlje znače!

Nikada nije prekasno početi se brinuti za svoje zdravlje. Zdravi stil života ne mora nužno biti skup i zahtjevan. Donosimo vam nekoliko savjeta (čitaj: sitnica) koje će poboljšati vaše zdravlje, a toliko su jednostavni da…

5 najboljih sokova za gubitak kilograma

5 najboljih sokova za gubitak kilograma

Proljetni sokovi totalno su in, ali vjerovali ili ne, postoje sokovi koji nam mogu pomoći u bitki sa suvišnim kilogramima. Naravno, ne govorimo o gotovim sokovima koji se mogu kupiti u dućanu jer oni su…

Zašto preskočena šalica kave uzrokuje glavobolju?

Zašto preskočena šalica kave uzrokuje glavobolju?

Tek je sredina dana, a Vi se već osjećate mrzovoljno, boli Vas glava i gubite koncentraciju. I onda se sjetite, niste popili kavu! Kofein značajno može promijeniti protok krvi pa čak i električne aktivnosti u…

Stranica 1 od 3123