Jedite zdravo za manje novaca
Želite imati punu košaricu i pun novčanik? Da, i to je izvedivo. Možete pronaći ono što je za vas dobro, a da to ujedno i volite. Vjerujemo da ste imali dovoljno kupovina namirnica u svom životu, da biste znali što je zdravo, a što nije (voće i povrće je dobro, a smrznuti prženi štapići sa [...]
Znate li kada je pravo vrijeme za obrok?
Često se čuje da raspored obroka nije važan i to me zaista ljuti. Vrijeme i broj vaših obroka u velikoj mjeri utjecat će na uspješnost vašeg mršavljenja. Zovem se Miha Geršič i u današnjem članku poklonit ću vam 4 fantastična savjeta, koja će vam pomoći da se pravovremeno posvetite obroku i zauvijek pozdravite sa suvišnim [...]
10 slasnih zalogaja za manje od 10 kuna
Zašto trošiti novac na potpuno nepotrebne stvari? Ako želiš uštedjeti i pritom oblikovati tijelo, današnja objava je baš za tebe. Dokazat ću ti da je zdrava, ukusna i raznolika prehrana jeftinija od onoga što trenutno jedeš. Svako malo čujem da je zdrava hrana jako skupa. Nije istina! Ljudi lažu sami sebe i to koriste kao [...]
Lazanje s plodovima mora
Prepune povrćem, ove lazanje čine hranjiv i zdrav obrok. Sastojci: 4 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja 1 mali korijen komorača, nasjeckan na kockice 1 glavica nasjeckanog luka 4 nasjeckana češnja češnjaka 2 žlice peršina 2 žličice sjemenki komorača 120g očišćenih lignji Priprema: Zagrijte pećnicu na 180°C. Zagrijte 2 žlice ulja u tavi. Dodajte komorač, luk [...]
Zdrave ideje za ručak na poslu
Ukoliko pokušavate jesti zdravo kako biste izgubili višak kilograma, onda morate pametno birati što jedete za ručak. Preskakanje obroka za vrijeme ručka iznimno je nezdravo i šok je za ljudski metabolizam. Baš kao doručak, i ručak je vrlo bitan obrok u danu te trebate paziti kakve namirnice jedete. Nezdrava hrana nepovoljno utječe na šećer u [...]
Detoksikacija organizma nakon blagdana
Detoksikacija je prirodan proces neutralizacije ili eliminacije otrova iz ljudskog tijela. Otrovi (sve ono što može potencirati oštećenje tjelesnog tkiva) se kemijski pretvaraju u manje štetne tvari, koje se potom izlučuju putem stolice ili urina. Otrovi mogu potjecati od normalnih procesa koji se u našem tijelu odvijaju unosom hrane, poput amonijaka proizvedenog tijekom razgradnje proteina, [...]
Punjena jaja
Jaja su odlična namirnica bogata bjelančevinama, a još su i jako zasitna. Kad im dodamo i avokado koji je pun dobrih masnoća i vitamina E, brzi, zdravi zalogaj je spreman. Vrijeme pripreme: 10 min Vrijeme kuhanja: 5 min Ukupno: 15 min Sastojci: – jaja, – zreli avokado, – sol, – papar, – bademi, [...]
Jesensko roštiljanje: savjeti za pripremu roštilja u zatvorenom
Dolaskom jeseni sve više boravimo kod kuće, a roštiljanja na otvorenom polagano ostaju iza nas. No, uživanje u okusu i mirisu roštilja moguće je i u prostoru u kojem boravimo, a da bi pripremili kvalitetan obrok dobro je znati koje posuđe i namirnice koristiti u pripremi. Stoga, provjerite male kulinarske trikove za pripremu roštilja u [...]
Projekcijom filma najavljen Food Film Festival Zagreb
U predivnoj dvorani Gold Class Arena Imax kina projekcijom filma “Pogrešna dostava” najavljen je prvi Food Film Festival Zagreb sponsored by Coca-Cola koji će se održati u najljepšem zagrebačkom parku Zrinjevac od 11. do 20. rujna i to pod pokroviteljstvom Turističke zajednice Grada Zagreba i Grada Zagreba. Direktorica festivala Suzy Josipović Redžepagić predstavila je program [...]
Hranom protiv glavobolje
Kada osjetite glavobolju možete napraviti uobičajene stvari, popiti tabletu protiv bolova i leći u zamračenu prostoriju. Ali jeste li znali da određena hrana može ublažiti, pa čak i spriječiti glavobolje? 1. Pečeni krumpir Povećani unos gaziranih napitaka ili alkoholnih pića mogu uzrokovati pojačano gubljenje elektrolita poput kalija i povećavaju potrebu za dodatnom vodom, jer se [...]
Hrana za bolji rad mozga
Razmišljajte brže, bolje se koncentrirajte i budite pametniji konzumirajući hranu bogatu hranjivim tvarima koja služi jačanju moždanih stanica. Uz to, nikada nemojte podcijeniti moć dobrog sna i redovite tjelovježbe – to će vam pomoći da se osjećate izvrsno. Da biste pokrenuli svoje moždane vijuge, evo koje namirnice morate obavezno uvrstiti u rutinu svoje prehrane: Losos [...]
Zašto trebate biti sretni i zahvalni?
Ako bismo mogli smanjiti svjetsku populaciju na jedno mjesto od 100 ljudi, i da pritom sva ostala postojeća mjerila ostanu ista, to bi izgledalo otprilike ovako. Bilo bi: 57 Azijata, 21 Europljanin, 14 iz Zapadne Hemisfere, 8 Afrikanaca, 52 bi bili ženskog spola, 48 bi bili muškog spola, 70 ne bi bili bijelci, 30 bi [...]
