Dukanova dijeta
Jedite puno povrća “Tijekom proljeća, najbolji način da se jede zdravo i postane vitki je jesti puno povrća. U Velikoj Britaniji, ljudi ne jedu dovoljno povrća, a ono sadrži puno bitnih vitamina i vlakana koje hrani vaše tijelo i daje vam osjećaj sitosti i zadovoljstva. “ Uzmite vitamin C “Dodaj gram vitamina C dnevno uz [...]
Najčešće pogreške u skin-care rutini!
Možemo reći da je danas čišćenje lica postalo prava mala umjetnost. A neki se mogu pohvaliti i pravim malim carstvom proizvoda za njegu lica. No, unatoč tom, postoji nekoliko pogrešaka koje velik broj žena i dalje radi svakodnevno u svojoj skin-care rutini. Neke prakse nisu nikako poželjne, a nešto što se može činiti potpuno beznačajno za [...]
Vaš uspjeh ovisi isključivo o vama!
Zapamtite, niste krivi za sve što vam se događa u životu, ali ste odgovorni. “Kriva sam za sve”, ”Tako mi treba, zaslužila sam” samo su neke od fraza koje je svatko od nas barem jednom koristio i kažnjavao sebe i više nego što je bilo potrebno. Rečenice koje koristimo imaju direktan utjecaj na naš način razmišljanja [...]
Zašto privlačimo točno takve muškarce?
Zašto privlačimo točno takve muškarce: Upravo je TAJ muškarac s razlogom ušao u tvoj život! Ako shvatite svrhu osobe u životu, postat će vam lakše naučiti osjećati ljubav prema njoj, jer će postojati razumijevanje da je ta osoba u mom životu učitelj – i na tome sam mu zahvalna. Nije uzalud taj muškarac došao u [...]
Laž je ključ dugotrajne veze?
Ljubav ni pod koju cijenu ne slavi istinu. Ni-ka-ko! Veze traju samo onda kada ne kažemo uvijek ono što mislimo. Ponekad moramo zamaskirati svoje osjećaje, izreći ono što zapravo ne mislimo i nasmiješiti se iako želimo vrištati! Ukratko, moramo lagati. Svi lažemo. I točka. Zapravo, istraživanja su pokazala da u običnom razgovoru s nekime, ljudi [...]
Zašto se toliko bojimo promjena?
Strah od promjena koje život sa sobom nosi sasvim je uobičajen. No kako život predstavlja stalno mijenjanje, tako se s promjenama – većim ili manjim – moramo suočavati iz dana u dan. Kako prevladati strah od promjena i početi ih percipirati kao izazov i uzbuđenje, a ne kao prijetnju vlastitoj sigurnosti? Strah od promjene – [...]
Ljubljenje po bontonu!
Ljubljenje (formalno) iz bontona: Poljubac se daje u obraz, a ne u usta. Inicijativu za poljubac uvijek daje žena. Na javnim mjestima žene ne ljube jedna drugu. Započnite ljubljenje sa svoje lijeve strane. Kad se rukujete, ljubljenje se primjenjuje samo prilikom čestitanja, izražavanja sućuti ili rastanka zbog dužeg odsutstva, te ponovnog susreta poslije dužeg vremena. I [...]
Znate li zašto je kava zdrava?
Obzirom da Hrvati godišnje popiju 5 kg kave po osobi, odnosno prema istraživanju iz 2024. godine – 37.500 tona kave godišnje, te na ispijanje iste utroše 3,25 milijuna sati (pola sata dnevno po osobi), možemo zaključiti da je kava mnogima neizostavni ritual bez kojeg ne mogu započeti dan. Donosimo vam par blagodati koje sadrži ovaj [...]
Kada “zadržiš muža”, ali izgubiš sve ostalo
Nije to više ljubav. Nije čak ni suživot. To je navika. Status. Kontrola. U mnogim sredinama, brak još uvijek nosi više simbolike nego stvarnog sadržaja. I mnoge žene, svjesno ili ne, ostaju u toj formi braka – bez nježnosti, bez poštovanja, bez života – samo zato da bi rekle: “On je još uvijek moj muž.” [...]
Najgore vjenčanice ikad!
Vjenčanje je poseban događaj kada okupimo predragu nam obitelj i prijatelje na jednom mjestu kako bi se… oni mogli smijati groznoj haljini koju smo odabrale. Svima se zaustavi dah kada mladenka ušeta i paradira niz halu u svojoj – koji je ovo materijal, plastična vreća? – haljini. Vjenčanja su jednostavno neponovljive prilike za tračanje mlade [...]
Komplimenti koje nikako ne želimo čuti
Komplimenti su super. Svi volimo dobiti pohvalu za dobro odrađeni posao, novu torbicu za koju smo mjesecima štedjeli ili novu frizuru. Međutim, nisu svi komplimenti iskreni i dobronamjerni. Donosimo vam 13 komplimenata koje radije ne bismo čuli: 1. “Dečko ti je savršen, stvarno dobro utječeš na njega.” U prijevodu: “Gdje si, molim te lijepo, pokupila tu budalu?” [...]
Fiziološke promjene i zdravstvene tegobe tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće bilježe se brojne dinamičke promjene koje omogućuju prilagodbu tijela na iznošenje trudnoće, ali i za porod. Njih obilježava privremenost bez šetnih posljedica za žensko zdravlje. Promjene su iznimno burne i dinamične, bilježe se već u prvim tjednima trudnoće i obuhvaćaju cijeli niz promjena ne samo genitalnih već i ekstra genitalnih organa žene ali [...]
