Zdrava Prehrana

5 finih veganskih sokova za bolje jutro

5 finih veganskih sokova za bolje jutro

Što kažete na pet veggie sokova koje možete sami pripremiti? Dovoljan vam je blender, malo dobre volje i za par minuta ćete imati odličan i zdrav pripravak. Pravi recept ne postoji, uvijek možete dodati nešto…

Nikada jednostavnije: Male stvari koje zdravlje znače!

Nikada jednostavnije: Male stvari koje zdravlje znače!

Nikada nije prekasno početi se brinuti za svoje zdravlje. Zdravi stil života ne mora nužno biti skup i zahtjevan. Donosimo vam nekoliko savjeta (čitaj: sitnica) koje će poboljšati vaše zdravlje, a toliko su jednostavni da…

5 najboljih sokova za gubitak kilograma

5 najboljih sokova za gubitak kilograma

Proljetni sokovi totalno su in, ali vjerovali ili ne, postoje sokovi koji nam mogu pomoći u bitki sa suvišnim kilogramima. Naravno, ne govorimo o gotovim sokovima koji se mogu kupiti u dućanu jer oni su…

Zašto preskočena šalica kave uzrokuje glavobolju?

Zašto preskočena šalica kave uzrokuje glavobolju?

Tek je sredina dana, a Vi se već osjećate mrzovoljno, boli Vas glava i gubite koncentraciju. I onda se sjetite, niste popili kavu! Kofein značajno može promijeniti protok krvi pa čak i električne aktivnosti u…

Sve što trebate znati o čajevima

Sve što trebate znati o čajevima

Ovaj članak namijenjen je svim ljubiteljima čajeva, a oni koji to još nisu, nakon ovoga će zasigurno postati. Osim što su niskokalorični i fini, imaju učinak na naše zdravlje i mogu nas poštedjeti pokojeg odlaska…

Zdrave ideje za ručak na poslu

Zdrave ideje za ručak na poslu

Ukoliko pokušavate jesti zdravo kako biste izgubili višak kilograma, onda morate pametno birati što jedete za ručak. Preskakanje obroka za vrijeme ručka iznimno je nezdravo i šok je za ljudski metabolizam. Baš kao doručak, i…

Zašto je čokolada zdrava?

Zašto je čokolada zdrava?

Čini se kako postoji razlog zbog kojeg bismo trebali uživati u čokoladi (osim očitog razloga- jer je preukusna). Nedavno je studija objavljena u The Journal of Nutrition otkrila kako su ispitanici koji su tamnu čokoladu…

Grožđe je dobro za vas

Grožđe je dobro za vas

Sezona je grožđa i smatram da je teško odoljeti slatkim bobicama grožđa kada su ispred vas, a još bolja vijest je da su ti plodovi prepuni esencijalnih nutrijenata i ljekovitih svojstava.   Grožđe je dobar…

Kako spriječiti bolesti srca?

Kako spriječiti bolesti srca?

Vrhunski stručnjaci Poliklinike Aviva govorili su o srčanim bolestima, važnosti kretanja i magneziju, ključnom mineralu koji može spasiti srce od zatajenja. U maloj dvorani KD Vatroslava Lisinskog, 3. listopada 2015. održana je zanimljiva edukativna tribina “Kreni…

Hrana za bolji rad mozga

Hrana za bolji rad mozga

Razmišljajte brže, bolje se koncentrirajte i budite pametniji konzumirajući hranu bogatu hranjivim tvarima koja služi jačanju moždanih stanica. Uz to, nikada nemojte podcijeniti moć dobrog sna i redovite tjelovježbe – to će vam pomoći da…

7 zdravih savjeta za savršenu ljetnu prehranu

7 zdravih savjeta za savršenu ljetnu prehranu

Kad pomislimo na ljeto, pomislimo na partyje na plaži, piknike i roštiljanje. U prenatrpanom rasporedu ljetnih aktivnosti, rijetko se nađe dovoljno vremena za kuhanje i pripremu zdravih obroka pa tako često prekršimo svoje dijetne planove.…

ADHD i prehrana

ADHD i prehrana

Pomanjkanje pažnje i hiperaktivni poremećaj (ADHD – Attention deficit hyperactivity disorder) zahvaća oko 3% djece. Posrijedi su djeca koja lako gube pažnju i ne mogu je dulje zadržati, imaju česte provale bijesa i prelaze s…

Stranica 3 od 512345