Zašto se budimo umorne i nakon osam sati sna?
Iako se trudite spavati barem minimalno onoliko koliko nam preporučuju stručnjaci i dalje se budite umorni, bez obzira koliko ste sati proveli u snu. Zvuči poznato, zar ne? Osim određene količine sna, postoji još nekoliko potencijalnih razloga zašto se ipak nakon svega budimo umorne: 1. Loša kvalitetna sna. Važnije je kako spavate nego koliko dugo [...]
Zašto je toliko bitno voljeti sebe?
Voljeti sebe nema ništa sa sebičnošću i narcizmom. U ljubavi je riječ o davanju i primanju, a ako možemo samima sebi dati dovoljno pažnje i brige, onda zasigurno možemo i drugima. Ljubav cvijeta kada ju pružamo drugim ljudima, ali ljubav uvijek započinje sa „ja“. Kada volimo tko jesmo, onda i prihvaćamo to što jesmo. To [...]
Lagane proljetne salate
Sjetite se samo kako sa proljetnim zrakama sunca uvijek iznova poželite početi trčati ili voziti bicikl, a samim time dobijete i potrebu zdravije se hraniti. Osim toga, tko još može odoljeti svježem hrskavom povrću i sočnim bobicama na tržnici. Donosimo vam brzo-i-fino recepte za 3 proljetne salate s tjesteninom koje su izvrstan način da pomognete [...]
Voda s krastavcem: zašto je toliko zdrava?
Jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu su bolesti srca. Pretilost, dijabetes, nedostatak kretanja i pretjerana konzumacija alkohola nas ubijaju ubrzanim tempom. Kada jednom uđemo u začarani krug prejedanja i izležavanja na kauču uz pizzu s ektra sirom, teško je iz njega izaći. Uz bok svim mogućim savjetima (koji nam već izlaze na uši!) kako [...]
10 mjesta koja izgledaju kao iz bajke
Neuschwanstein Castle, Njemačka Neuschwanstein je njemački dvorac na jugozapadu Bavarske u regiji Allgäu, koja pokriva dijelom južni dio Njemačke i jugoistočni dio pokrajine Baden-Württemberg, na području općine Schwangau kraj Füssena. Old Town, Francuska Stari grad Colmar je glavna atrakcija ovog povijesnog mjestašca. Ova zapnjujuća ljepota oduzima dah. Taktsang Monastery (Tiger’s Nest), Bhutan Guru Padmasambhava, poznatiji [...]
100 načina kako izgubiti kilograme
100 načina kako izgubiti kilograme sadrži mnoštvo načina kako izgubiti na težini i sagorjeti masnoće. Trebali biste pronaći rješenja koja će Vam pomoći da smršavite. Većina ljudi želi smršaviti nekoliko kilograma, samo što nemaju znanja ili vremena istraživati. Nema izlike ako želite poboljšati svoje zdravlje i smanjiti obujam struka. 1. Vježbajte Ozbiljno morate biti spremni [...]
Tajne zavođenja: kako ga navesti da poludi za Vama
Neke žene prirodno su nadarene da samo svojom pojavom zavrte glavom svakom muškarcu. No nismo sve jednako spretne u igri zavođenja. Donosimo vam nekoliko savjeta kako da svog muškarca navedete da posve izgubi pamet za vama: Izvedite mu seksi ples u krilu koji nikada neće zaboraviti Pitali smo Lindsay Dunn, plesačicu na „Royal Jelly Burlesque“ [...]
Obavezno isprobati: 15 seksi savjeta za svaku ženu
Jeste li se ikada zapitali kakva su vaša seksualna iskustva, jeste li negdje zaglavili kao svaka prosječna žena? Želite se maknuti iz kolotečine i postati malo divlji? Donosimo vam 15 seksualnih poteza, načina i igra koje biste trebale isprobati (ili barem uzeti u obzir) do 45-e. U potrazi ste za nečim duhovitim, živahnim? Mi imamo [...]
Za zdravlje muškarca nabitnija je – žena!
Muškarci više nanose štete svom organizmu nego žene i više se opiru suočiti se s vlastitim slabostima pijući i pušeći više od žena te rjeđe posjećujući liječnika. “Muškarci gledaju na svoje tijelo kao na oruđe. Idu liječniku samo kad osjećaju da nešto doista nije u redu ili kada zaista osjećaju bol”, kaže vrhunski njemački urolog [...]
7 puta kada je ljubomora posve u redu
Osjećaj ljubomore nije dobar osjećaj, ali postoje iznimke kada biste trebali biti ljubomorni u svojoj vezi. Ljubomora je prirodan osjećaj i svi znamo koliko ju je ponekad teško kontrolirati. Često budemo ljubomorni bez razloga, ali ako se vaš partner otvoreno ponaša na način od kojeg pozelenite od ljubomore, onda imate posve pravo osjećati ju. Kada vas [...]
Glamourozne krafne
Pokušajte s nama napraviti krafne bez kapi ulja i uživajte u njima bez straha od viška kilograma. Potrebno: 600 g glaktog brašna 1 suhi kvasac 1 vanilin šećer prstohvat soli 30 g omekšalog maslaca 60 g šećera 1 jaje 350 ml mlijeka Priprema: - od navedenih sastojaka zamijesiti glatko tijesto - ostaviti da se digne, [...]
Super inspiracije za super proljetne frizure
Nema više opravdanja za bad hair dan! Bez obzira na boju vaše kose, njenu dužinu, oblik i teksturu, donosimo vam rješenja za situacije kad vam se čini da je najbolje da ostanete doma koliko vam je frizura loša! Zapamtite da se sada ionako fura opušteni casual look i da je jedino bitno da vam je [...]
