Nije lako biti dobar roditelj
Zadaća je svakog roditelja odgojiti zrelu, emocionalno stabilnu ličnost. Da bi se dijete razvilo u takvu osobu, potrebno je da razvije dobru sliku o sebi, samopouzdanje i da prihvati sebe. To može jedino uz bezuvjetnu ljubav, podršku i prihvaćanje roditelja. Ona djeca koja nemaju takvu podršku ne znaju se nositi s kritikama izvan obitelji, teško [...]
7 namirnica koje podižu energiju
Kada vidimo djecu kako cijeli dan trče i još uvijek su puni energije kada je vrijeme za spavanje, ne možemo si pomoći, a da im barem malo ne zavidimo. Iako su prenatrpani dnevni raspored, stres i manjak sna glavni razlozi zbog kojih smo neprestano u nedostatku energije, vrlo važnu ulogu igraju i namirnice koje konzumiramo [...]
Balansirajte svoju energiju
Glam dijeta navodi osobne ciljeve kojih bi se svakodnevno trebali pridržavati. Počnite zapisivati sve što jedete još danas. Naučite koliko energije vaše tijelo treba. A, zatim se naoružajte time da zbilja možete smršaviti. Kako vaš dnevnik hrane učiniti uspješnim Tajna uspjeha je u tome da budete iskreni! Nitko drugi ne vidi vaš dnevnik hrane, stoga [...]
Zašto se budimo umorne i nakon osam sati sna?
Iako se trudite spavati barem minimalno onoliko koliko nam preporučuju stručnjaci i dalje se budite umorni, bez obzira koliko ste sati proveli u snu. Zvuči poznato, zar ne? Osim određene količine sna, postoji još nekoliko potencijalnih razloga zašto se ipak nakon svega budimo umorne: 1. Loša kvalitetna sna. Važnije je kako spavate nego koliko dugo [...]
Zašto je toliko bitno voljeti sebe?
Voljeti sebe nema ništa sa sebičnošću i narcizmom. U ljubavi je riječ o davanju i primanju, a ako možemo samima sebi dati dovoljno pažnje i brige, onda zasigurno možemo i drugima. Ljubav cvijeta kada ju pružamo drugim ljudima, ali ljubav uvijek započinje sa „ja“. Kada volimo tko jesmo, onda i prihvaćamo to što jesmo. To [...]
Lagane proljetne salate
Sjetite se samo kako sa proljetnim zrakama sunca uvijek iznova poželite početi trčati ili voziti bicikl, a samim time dobijete i potrebu zdravije se hraniti. Osim toga, tko još može odoljeti svježem hrskavom povrću i sočnim bobicama na tržnici. Donosimo vam brzo-i-fino recepte za 3 proljetne salate s tjesteninom koje su izvrstan način da pomognete [...]
Voda s krastavcem: zašto je toliko zdrava?
Jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu su bolesti srca. Pretilost, dijabetes, nedostatak kretanja i pretjerana konzumacija alkohola nas ubijaju ubrzanim tempom. Kada jednom uđemo u začarani krug prejedanja i izležavanja na kauču uz pizzu s ektra sirom, teško je iz njega izaći. Uz bok svim mogućim savjetima (koji nam već izlaze na uši!) kako [...]
10 mjesta koja izgledaju kao iz bajke
Neuschwanstein Castle, Njemačka Neuschwanstein je njemački dvorac na jugozapadu Bavarske u regiji Allgäu, koja pokriva dijelom južni dio Njemačke i jugoistočni dio pokrajine Baden-Württemberg, na području općine Schwangau kraj Füssena. Old Town, Francuska Stari grad Colmar je glavna atrakcija ovog povijesnog mjestašca. Ova zapnjujuća ljepota oduzima dah. Taktsang Monastery (Tiger’s Nest), Bhutan Guru Padmasambhava, poznatiji [...]
100 načina kako izgubiti kilograme
100 načina kako izgubiti kilograme sadrži mnoštvo načina kako izgubiti na težini i sagorjeti masnoće. Trebali biste pronaći rješenja koja će Vam pomoći da smršavite. Većina ljudi želi smršaviti nekoliko kilograma, samo što nemaju znanja ili vremena istraživati. Nema izlike ako želite poboljšati svoje zdravlje i smanjiti obujam struka. 1. Vježbajte Ozbiljno morate biti spremni [...]
Tajne zavođenja: kako ga navesti da poludi za Vama
Neke žene prirodno su nadarene da samo svojom pojavom zavrte glavom svakom muškarcu. No nismo sve jednako spretne u igri zavođenja. Donosimo vam nekoliko savjeta kako da svog muškarca navedete da posve izgubi pamet za vama: Izvedite mu seksi ples u krilu koji nikada neće zaboraviti Pitali smo Lindsay Dunn, plesačicu na „Royal Jelly Burlesque“ [...]
Obavezno isprobati: 15 seksi savjeta za svaku ženu
Jeste li se ikada zapitali kakva su vaša seksualna iskustva, jeste li negdje zaglavili kao svaka prosječna žena? Želite se maknuti iz kolotečine i postati malo divlji? Donosimo vam 15 seksualnih poteza, načina i igra koje biste trebale isprobati (ili barem uzeti u obzir) do 45-e. U potrazi ste za nečim duhovitim, živahnim? Mi imamo [...]
7 puta kada je ljubomora posve u redu
Osjećaj ljubomore nije dobar osjećaj, ali postoje iznimke kada biste trebali biti ljubomorni u svojoj vezi. Ljubomora je prirodan osjećaj i svi znamo koliko ju je ponekad teško kontrolirati. Često budemo ljubomorni bez razloga, ali ako se vaš partner otvoreno ponaša na način od kojeg pozelenite od ljubomore, onda imate posve pravo osjećati ju. Kada vas [...]
