Radeći za računalom u zatvorenim prostorijama, često bez dovoljno kisika i pod konkretnim stresom, neminovno nam opada efikasnost rada.

Akumulirajući stres i duga razdoblja bez fizičke aktivnosti dovodimo se u stanje koje će u najboljem slučaju prouzročiti tromost u mislima, idejama, kreaciji i posljedično cjelokupnom radu.

O zdravstvenim i estetskim posljedicama ne treba posebno govoriti. Svatko od nas barem je jednom osjetio kako na naše tijelo utječe dugotrajni uredski život. U najboljem slučaju riječ je o laganom probadanju u kralježnici, ukočenosti u vratu i kojoj kili više.

Svi oni koji uz obiteljske i poslovne obveze jednostavno ne stižu odlaziti na treninge, mogu se opustiti. I to doslovno. Yoga im dolazi u ured!

—–

Prije ili poslije radnog vremena, joga učitelj dolazi i drži sat u jednoj od zajedničkih prostorija u firmi.

‘Za sada jogu vodimo u dizajnerskom studiju ‘Market kolektiv’ te kreativnoj agenciji ‘Imago’. Princip je jednostavan i efikasan. Dolazimo im nakon radnog vremena, pomaknemo stolove u konferencijskoj sali i sat može početi!’ govori nam Tena Cuculić, jedna od začetnica projekta.

Termini, stil vježbanja i težina satova se prilagođavaju grupi.

‘Najčešće čujemo komentare poput “Nisam dovoljno fleksibilan/na.”, “Zar nije joga samo za žene.’”i “Ja imam previše godina za tako nešto.”. Tu smo da pokrenemo ljude, da razbijemo tabue i pokažemo vam dobrobiti koje joga donosi tijelu i umu.’ govori nam Nikolina Milošević, trenerica joge i također začetnica projekta.

Joga, drevni nauk o umu i tijelu proizašao je iz Vedskog znanja prije pet tisuća godina. Danas, joga je jedna od najraširenijih praksi umirivanja, balansiranja i energetiziranja tijela, duha i uma.

‘Svaki sat započinjemo sa: “Otpusti sve što se do ovog trenutka događalo i stavi fokus na dah. Kreće tvoj restart za ostatak dana.” Nevjerojatno je gledati kako se ukočena lica polako opuštaju i kako se ljudi energetiziraju nakon stresnog radnog dana. Do kraja sata su nam kao novi!’ govori nam Nikolina.

Cilj projekta YOGA@OFFICE ponuditi je svakom zaposleniku priliku za balans, mir i otpuštanje stresa poslovnog okruženja i to ‘nadohvat ruke’ – pored radnog stola. Tako se ujedno štedi i vrijeme odlaska i dolaska do joga ili fitness studia, stvara se svojevrsni team building i povezivanje između zaposlenika.

“Najčešće management kompanije koristi ovakvu vrstu sadržaja kao motivaciju te ona pokriva troškove. Tako zaposlenici dobivaju veliki boost za daljnju efikasnost u radu.” za kraj nadodaje Tena.

Više informacija o projektu možete pronaći na www.prababa.com/yoga-at-office/ !

Namaste!

KREĆE CIKLUS ASHTANGA YOGE U SAMOBORU!

kada? SUBOTOM 11:00 – 12:15

gdje? STUDIO JYOTI, Naselje Gundulić, I.Sudnika 3/II.kat, Samobor

_______

Za sve one koji žive u Samoboru i okolici javljamo divnu vijest. Studio Jyoti bogatiji je za subotnji termin yoge!

Ima li ljepše stvari nego započeti vikend kroz čaroliju daha i pokreta, pročistiti se od radnog tjedna i pokloniti svom tijelu i umu malo odmora od ‘moranja’ i ‘trebanja’ koje nas prate kroz radni tjedan?

Neka svaka Vaša naredna subota u ovoj 2019. godini započne Ashtanga yogom. Sat je open level, dakle jednako su dobrodošli i početnici i napredni vježbači.

Cjenik pogledajte na  WEB STRANICI STUDIA JYOTI.

I još jedna super stvar: ne samo što je studio predivno uređen, već ima i free parking ispred zgrade!

_______

Pozivamo Vas NA BESPLATNI SAT U SUBOTU 12.1.2019. u 11:00 h
* svoje mjesto rezervirajte na: cuculic.tena@prababa.com

Uspješna suradnja adidasa i Stelle McCartney započela je 2005. godine, a u Hrvatskoj su kolekcije dostupne od 2007. godine. Kolekcija je dio adidasovog Better Place programa, što podrazumijeva da materijali koji se koriste u proizvodnji obuće i odjeće dolaze iz održivih izvora, proizvedeni su bez opasnih kemikalija i po najvišim standardima proizvodnje.

Ova nova neodoljiva fuzija izvedbe i stila sastoji se od linija: Running, Yoga, Essentials i Swim.

ODJEĆA

U Running liniji naglasak je na modernim tehnologijama visokih izvedbi. Za vježbanje na otvorenom, Stella McCartney pripremila je tajice i majice s naramenicama prozirno roze boje i strukiranu crnu jaknu. Odjeća sadrži ClimaCool tehnologiju koja povećava prozračnost tijela tijekom vježbanja putem ventilacijskih zona napravljenih od koži ugodnih materijala.

U linijama Studio i Yoga prevladavaju dinamični kontrasti tekstura, boja i tkanina. Osim naelektrificiranih printeva, metalik boja i leopardskog uzorka tu su i neizostavni komadi poput kratkih hlača i donjih dijelova trenirki u blagim bojama. Materijali su napravljeni od TechFit tehnologije u kombinaciji s ClimaLite tehnologijom za što veću funkcionalnost i izdržljivost tijekom izvođenja čak i najzahtjevnijih rutina.

Essentials linija bojama i materijalima oživljava klasične komade poput vječnih “hoodica”, kratkih hlača, donjih dijelova trenirki te majica s naramenica. U ovoj liniji može se pronaći i narančasti prsluk idealan za provođenje vremena na otvorenom te majice s leopardskim uzorkom.

Swim liniju karakterizira sportska esencija s daškom ženstvene senzualnosti. Strukirani jednodijelni kupaći kostimi u bojama koralja, mandarine i azurno plavih tonova idealni su za provođenje dana na plaži. Nježan botanički print na kupaćem kostimu naglašava ženske atribute dok asimetričan kroj formira neodoljivo smione linije.

OBUĆA I DODACI

Obuća i modni dodaci neizostavan su dio adidas by Stella McCartney kolekcije SS13. Svim ljubiteljicama trčanja sigurno će se svidjeti Cacatua i Kea Clima tenisice iz Running linije. Cacatua tenisice crne su boje s modernim srebrnim motivima. Gornji dio napravljen je od prozračnog mrežastog materijala za još lakše trčanje. Kea Clima su ultra prozračne i super lagane tenisice koje uz mrežasti gornji dio sadrže i rupe za ventilaciju – za što ugodniji osjećaj. Reflektirajući dodaci s retro motivima dovršavaju izgled Running linije s torbicom oko struka za funkcionalan, ali modni “touch”. Torbica ima dovoljno džepova u koje stane sve što nam je potrebno za provođenje vremena na otvorenom.

Kako bi sve bilo spremno za odlazak na vježbanje, u Yoga liniji može se pronaći i plava podloga za vježbanje joge te torba u koju stane sve što je potrebno. Balerinke u crnoj, rozoj i svjetlo plavoj boji napravljene su od prozračnog mrežastog materijala koji prianja uz nogu – za ugodan osjećaj kao da ste bosi.

U Swim kolekciji nalaze se i Pussillus japanke za neometano uživanje u plićaku ili na obali. Za potpun izgled tu su i dodaci – torba za plažu u rozoj i plavoj boji te privjesak za ključeve u snažnim bojama.

Za sve koji voli začiniti svoje omiljene gadgete Stella McCartney pripremila je i torbicu za laptop s leopardskim uzorkom.

adidas by Stella McCartney kolekcija dostupna je u adidas shopu, Ilica 28 u Zagrebu.