Usprkos velikim razlikama u željama svake pojedine osobe vrijeme je pokazalo da postoje osnovni koraci koje je potrebno prigrliti neovisno o željama:

1. Spremnost suočavanja sa vlastitim strahovima

Nije tajna da su svjesni i nesvjesni strahovi većini ljudi glavni razlog neostvarivanja vlastitih želja. Istina je da se veliki uspjeh nikada ne može postići plahošću. A volja da se suočite sa tim strahovima prvi je korak savladavanja ponovnog pronalaska snage i potencijala u sebi. Imati potreban mentalni sklop koji će vam omogućit da oslobodite snagu u sebi, praktičan savjet je da prigrlite plan osobnog razvoja koji je usmjeren kako bi vam pomogao osloboditi snagu u sebi.

2. Naučite tehnike kako mozak držati fokusiranim

Osim straha, sljedeći kritični faktor koji uvelike ograničava sposobnosti je svijest koja konstantno luta i ne uspijeva se fokusirati na trenutak. Nedostatak fokusa vodi prema puno problema,  kao što je na primjer  nedostatak jasne slike onoga što želite napraviti. To je razlog zašto je prakticiranje fokusiranog razmišljanja važan korak za realiziranje vašeg punog potencijala te vam daje prednosti u pogledu usmjeravanja prave energije na ono što mora biti učinjeno. Savladavanje fokusa jednako je važno kada dolazi do sklanjanja na stranu svih nesigurnosti koje bi mogle odvesti um u nepotrebne distrakcije.

3. Promijenite perspektivu

Snaga misli i emocija ne može biti zanemarena kada želite postati najbolja verzija sebe i imati sposobnost postići više vama važnijih stvari kojima se nadate u životu. Svaka osoba koja na život konstantno gleda iz negativne perspektive ili se ne može otrgnuti bolnim trenucima svog života, rijetko kada napreduje. Poteškoće i prepreke sastavni su dio svakog života, ali one nas ne smiju pokolebati već ih moramo vidjeti kao moguće prilike za osobni rast i jačanje. Promjena perspektive je okretanje nove stranice života koja  vam omogućuje veću snagu usprkos tome što vam donosi budućnost.

4. Ne idite na putovanje samootkrivanja bez podrške

Nevjerojatno je to koliko toga možete naučiti od drugih, na načine koje niste mogli ni zamisliti, a  koji mogu transformirati vaš život u potpunosti. U trenutku kada se odlučite uzdići i napredovati, od velike je važnosti okružiti se pravim ljudima slične energije vašoj. Početak je povezivanje s pojedincem ili timom koji je posvećen pomaganju ljudima u ostvarivanju njihovog punog potencijala. Ako se već nalazite u timu ili s pojedincem koji zna što je potrebno da bi vas vodio iz vaše trenutne zone na bolju razinu, već ste nalazite na pola putovanja.

Mel

Kada stignemo do početka jedne godine, puno nam se stvari mota glavom i nameće se toliko pitanja. Razmišljamo o pogreškama koje smo učinili, svjesno ili nesvjesno, padovima i porazima koje smo doživjeli, ali i o uspjehu kojeg smo postigli. Nova godina je stigla i sad je krajnji trenutak da prošlu 2024. godinu polako pustimo da ostane tamo gdje i pripada – u prošlosti.

Vrijeme je da oprostite i sebi i drugima. Vrijeme je da postavite nove ciljeve. Vrijeme je da promijenite svoj život i način na koji prolazite kroz njega. Možda vam se čini da ne možete pronaći vremena za razmišljanje o tim stvarima. To je laž i svatko od nas dobro to zna. Vremena uvijek ima ako ima i volje da ga se stvori, zar ne?

Sjednite, razmislite, odlučite. To će vam pomoći da kroz 2025. godinu prođete bez žaljenja za nečime što niste probali, za potezima koje niste povukli, za osobama kojima ste se bojali reći kako se osjećate… Kako proživjeti godinu s odličnim osjećajem postignuća?

Naučite dijeliti svoju ljubav

Ljubav ne mora nužno biti romantična ljubav koju osjećate prema partneru. Ljubav je divan osjećaj koji može činiti čuda. Svi imamo ljubav, ali ne pokazuje ju i ne dijeli svatko. Ako ste sramežljiva i povućena osoba koja s teškoćom pokazuje ljubav i otvara se prema drugima, morate se prestati osjećati neugodno i čudno kada kažete ‘volim te’ ili se ponudite nekome pomoći. Ove godine dijelite svoju ljubav sa svima koje znate, ali i ne znate! Dijelite ljubav sa životinjama, stvarima, mjestima… Izrazite svoje prave osjećaje, nemojte ih skrivati duboko u sebi.

Postanite vođa svog vlastitog života

Ne morate biti vođa na svom radnom mjestu, ali svakako morate biti vođa svog vlastitog života. Ljudi će uvijek pričati i uvijek tračati, što god vi učinili. Zato učinite točno ono što vi želite! Ne čekajte odobravanje i dozvole, ne tratite vrijeme uzalud. Fokusirajte se na svoje odluke i vjerujte u sebe. Baš vi ste sposobni učiniti sve što jedno ljudsko biće može. Jednom kada postanete vođa vlastitog životnog putovanja, vaš će život postati mnogo bolji.

Znajte koji vam je idući potez

Bez obzira što radili, znajte što ćete napraviti nakon toga! Ovo nije teška filozofija. Postavite si novogodišnje odluke i razmislite o načinima na koje ih možete postići. Također, smislite i plan B i plan C.  Kada znate svoj idući potez, bit ćete produktivniji i uspješniji cijele godine i dočekat ćete 2025. godinu bez osjećaja da ste nešto propustili ili zaboravili.

Riješite se starih stvari

Bez obzira radi li se o ostavštini, o bivšem, o pogrešci ili o prijatelju koji vas je povrijedio, riješite se prošlosti. Ostavite sve stare stvari i osjećaje u 2024. kako biste okrenuli posve novi list u 2025. godini. Izbrišite profil društvene mreže zbog kojeg padate u depru svaki puta kada provjerite novosti, recite zbogom ljudima koji vam pokušavaju uništiti život, dajte otkaz na poslu kojeg mrzite, bacite stvari koje vas čine tužnima i zaboravite na sve pogreške koje su vam se omakle tijekom prošle godine. Nova godina je nova prilika da svoj život učinite sretnijim, a to ne možete dostići ukoliko se ne riješite starudija koje vas drže u prošlosti.

Pustite negativne ljude da odu iz vašeg života

U jednom trenutku, vaš najbolji prijatelj ili član obitelji mogao bi vas izdati. To je život, događa se. Ponekad naši najbliži ljudi postanu naši najgori neprijatelji i, što god da učinili, ne možemo ih promijeniti. Ako vas netko želi napustiti u 2025. godini, pustite ga da ode. Držeći čvrsto nekoga tko želi otići je strašan gubitak vremena i snage te privlači samo negativnu energiju u vaš život. Radije se potrudite pronaći pozitivne ljude i privucite ih u svoj život. Jedan pravi prijatelj vrijedi više od sto lažnih.

Raširite svoja krila

„Izaći izvan okvira“ je više nego li puki klišej. Bojimo se riskirati jer se bojimo neuspjeha. Bojimo se letjeti jer se bojimo da ćemo pasti. Zapamtite, SVE se može! Ne podcjenjujte se. Želite putovati? Volontirati? Preseliti se u drugi grad? Promijeniti posao? Zakopajte izgovore i pozdravite promjene u svom životu! Svaka, pa i najmanja promjena znak je rasta. Jednom kada dostignete željeni cilj, zaboravit ćete koliko je možda putovanje bilo teško. Nastavite trčati kad drugi stanu. Postavite si ciljeve kakvih se drugi boje. Raširite svoja krila i pokažite sebi i drugima koliko ste sretni.

Prihvatite prilike koje vam život servira

Ključ življenja bez žaljenja je u velikoj motivaciji da učinite sve što vam život nudi. Prestanite slušati negativne ljude i vlastite strahove koji vam se motaju po glavi. Recite DA stvarima od kojih biste inače sami sebe odgovarali. Fokusirajte se na razloge zbog kojih morate nastaviti dalje ono što ste započeli, a ne razloge zbog kojih morate stati.

Mel

]]> https://www.glam.hr/kako-zivjeti-kroz-2025-godinu-bez-zaljenja/feed/ 0 https://www.glam.hr/sabotirate-li-vlastitu-karijeru-a-da-toga-niste-svjesni/ https://www.glam.hr/sabotirate-li-vlastitu-karijeru-a-da-toga-niste-svjesni/#comments Thu, 11 Jul 2024 11:00:49 +0000 glamour http://www.glam.hr/?p=37243 Iznenadili biste se koliko ljudi sabotira svoju karijeru, a da toga nije ni svjesno. Čak i ako mislite da imate dobar posao s kojim se možete nositi, postoje neke greške koje nesvjesno radimo, a koje su zapravo vrlo, vrlo bitne.

Ako želite biti bolji na poslu, možda čak i dobiti promaknuće, pogledajte listu grešaka koje nas sputavaju da ostvarimo vrlo uspješnu karijeru i pobrinite se da ih osvjestite i više ne radite.

1. Previše pomažete

Ne možete biti najbolji među zaposlenicima ako uvijek ostavljate sa strane vlastite zadatke kako biste pomogli kolegama. Niste njihov osobni učitelj niti dadilja. Zašto biste onda odrađivali njihov posao? Osim što za obavljanje njihovih zadataka ne ćete dobiti nikakav ekstra novac, to će također imati efekta na vaš uspijeh, najvjerojatnije negativnog. Ne želite trošiti dragocjeno vrijeme i trud kako biste nečiji tuđi život učinili lakšim. Vaš će šef najvjerojatnije promaknuti onoga tko daje najbolje rezultate, a ne onoga tko je drag po prirodi. Ponekad je korisno biti pomalo sebičan.

2. Previše rutine

Zapeti u rutini je jedan od načina kako sabotirati vlastitu karijeru. Vaša rutina vas obasipa gomilom svakodnevnih dosadnih poslova i obveza te na to trošite velike količine energije. Zbog toga zaboravljate na bilo kakvu vrstu osobnog razvitka, a sve o čemu razmišljate je o kraju radnog dana. Nemojte se bojati prihvatiti zanimljivije projekte i nastojte se razvijati svakodnevno. Nađite načina kako da usvojite neke nove vještine i proširite svoje znanje.

3. Postavljanje krivih ciljeva

Želite dobiti promaknuće? Kada se nadate da biste ga mogli dobiti? Ako je vaš odgovor na ova pitanja „Da, želim promaknuće, ali ne znam kada“, onda ste si najvjerojatnije krivo postavili ciljeve. Težite dostignuću najvećeg uspjeha na poslu koji možete zamisliti. Ozbiljni smo, ništa nije nedostižno, osim vječnosti, naravno. Ako želite postati menadžer ili započeti vlastiti posao, što čekate? Postavite si jasne ciljeve i dajte sve od sebe da ih dostignete.

4. Perfekcionizam

Biti perfekcionista baš i nije najbolje za vašu karijeru. Iako naporno radite da sve obavite perfektno, previše pažnje koju usmjeravate na detalje vam može također donijeti nevolje. Teško da ćete dobiti promaknuće ako idealizirate baš svaki zadatak koji imate. Dok će vaši kolege već uzimati nove zadatke, vi ćete se još uvijek bakčiti s istim poslom jer ga ne možete ostaviti dok sve nije savršeno…

5. Previše stresa

S vremena na vrijeme svi osjetimo stres na poslu, to i nije ništa čudno. Međutim, ignorirati stres i pretvarati se da je sve u redu onda kada je očito da nije, može ugroziti vašu karijeru, a da ni ne spominjemo koliko može naštetiti vašem zdravlju. Naučite držati razinu stresa i osjećaje pod kontrolom. Ako primjetite da vam je sve teže koncentrirati se na zadatke, da vam nervoza postaje svakodnevica te da zbog toga konstantno zaboravljate nove informacije, to je siguran znak da vam treba odmor.

6. Krivo usmjerenje

Jedna od najčešćih grešaka koje radimo u životu je odabir krivog zanimanja. Ako nismo zainteresirani za posao koji radimo, nikada ne ćemo biti uspješni. Čak niti onda ako posao kojim se bavimo, radimo isključivo zbog novaca. Iako je cilj zaraditi što više novaca, nikada ne ćemo biti sretni i zadovoljni ukoliko mrzimo svoj posao.

7. Pretjerani rad

Postoji razlika između napornog rada i pretjeranog rada. Mnogi uspješni ljudi rade dva sata na dan i uspjevaju dovršiti sve svoje obveze na vrijeme. Pretjerani rad dovest će vas do fizičkih i emocionalnih zdravstvenih problema. Također, onda kada nemate vremena da osvježite svoj um i naspavate se, i vaši će rezultati postajati sve gori.

Mel

U nastavku pročitajte nekoliko zanimljivih stvari koje su važnije od prstena na ruci:

1. Prijatelji
Bez obzira da li ste u vezi ili ne prijatelji su iznimno važni. Potreban nam je netko na koga se uvijek možemo osloniti i tko će biti pored nas u sretnim i teškim trenucima. Prijatelji su veliko bogatstvo koje treba čuvati i njegovati.

2. Posao
Iskoristite vrijeme kada pauzirate od veza i posvetite se svom poslu i karijeri. Na taj način, ne samo da ćete uspješno graditi karijeru, već ćete raditi na sebi i svojoj sigurnosti, a samim time i boljoj budućnosti.

3. Pronađite svoju sreću, nije vam potreban muškarac da biste bili sretni.
Radite stvari koje volite i koje vas čine sretnima i ispunjenima jer ćete samo i isključivo na taj način biti istinski sretni.

4. Samopoštovanje
Naučite voljeti sebe jer ćete se samo tako osjećati lijepo i voljeno. Budite svjesni svojih vrijednosti i ne pristajte na ništa manje od onoga što zaslužujete.

5. Postavite si životne ciljeve
Postavite sebi jasne životne ciljeve i radite na karijeri jer jedino tako ćete biti motivirani da ih ostvarite.

6. Zdravlje
Radite na svom fizičkom i mentalnom zdravlju, redovito vježbajte i hranite se zdravo. Kako se kaže “u zdravom tijelu zdrav duh”.

7. Probudite avanturistički duh u sebi
Putujte, bavite se sportom i uživajte u životu. Mladi ste i nezavisni zato iskoristite to dok još možet da vam kasnije ne bi bilo žao.

8. Obitelj
Nemojte zanemarivati obitelj, gradite čvrste veze sa svojim najbližima. Znajte da su oni uvijek tu za vas i uvijek će vam biti podrška u svemu što radite.

9. Samostalnost
Budite samostalni i naučite živjeti i preživjeti sami bez ičije pomoći.

Mel

Ne, ne… ako ste slučajno pomislili da sam dala otkaz, a da vama, svojim dragim čitateljima nisam ništa rekla, nisam!

Ne zato što ne mogu, jer si ne mogu naći bolje plaćeni posao, ili barem posao na kojem će te šefovi cijeniti, ili barem pustiti na WC kad ti se piški.

A ne, ne… ja sam još uvijek tu. Doduše samo na papiru, jer sam već dva mjeseca na bolovanju. Iskočila su mi dva kralješka i malo su se diskovi pomaknuli.

To je slaba točka svih blagajnica u svemiru, ne samo moja. Ah ta kralježnica.

Ponekad mi se čini da smo svi  mi beskičmenjaci i da se savijamo prema tuđim željama i zatomljujemo svoje vlastite, samo radi mira u kući. Ili u ovom mom slučaju – mira na poslu.

Jer, što ima važnije od toga da svaki mjesec dobiješ, kakvu –takvu plaću, i živiš tako nekako, pa nek ti je Bog na pomoći.

Ponekad mi se čini da ovi veliki i pametni mozgovi koji su se dogovarili koliko nečiji rad vrijedi nisu baš razmišljali o tome koliko košta život. Pa su onda izračunali da je za život obične blagajnice dovoljna plaća od 550 eura. Oni kao da baš nikada u životu nisu bili u dućanu, kupovali hranu, higijenske potrepštine, plaćali režije, išli kod frizera ili se ne daj Bože, razboljeli. Jer bolest je luksuz. Baš kao i godišnji na moru.

Mene hvala Bogu, Bog jako voli. Obožava me. A moram vam reći da i ja njega volim jako. Jer da Boga nema, ja stvarno ne znam kako bi ja obavila pretragu na koju se čeka minimalno dvije godine, popularni magnet, u samo par dana bez ikakvog plaćanja i podmićivanja ikoga. Kao i pretrage i terapije najboljih specijalista u zemlji koji me trenutačno lijeće. Bez Boga, vjerujte mi na riječ i s mojom plaćom, to bi jednostavno bilo NEMOGUĆE!

Znate ono kada ljudi kažu da tek kad ti je najteže u životu vidjet ćeš tko će stati uz tebe?

Pa, istina je.

U mojoj poslovnici imam 59 kolega i kolegica. Od toga barem 10 šefova. Od toliko puno ljudi u jednoj maloj poslovnici samo me njih troje nazvalo da me pitaju kako sam. Naravno, glavni šef i one moje dvije zločeste šefice blagajne, nisu to troje ljudi.

Al, dobro,
Bog i njih voli. Pogotovo jer rade svaku nedjelju cijeli sedmi i osmi mjesec. Ma sigurno im falim.

Vjeruj veliko i veliko će ti se ostvariti.

Tako ja vjerujem da će Bog prosvijetliti moje šefove i njihove šefove, i njihove šefove šefova i da će progledati i reći, pa miša mu megalomanskog, pa te blagajnice naše, radnici naši vrijedni i vjerni, pa oni doslovno ostavljaju svoju kičmu na poslu za nas, za naše bonuse, za naše bmw-e, za naše kredite… Pa ako već nemamo vremena i  ne možemo ih nazvati sa službenog mobitela da ih pitamo kako su, kažemo im neku lijepu riječ, aj da im dignemo plaće da barem mogu dostojanstveno i pristojno živjeti, a ne da si za liječenje dižu kredite, posuđuju lovu i žicaju besplatne pretrage i terapije, a morske plaže gledaju na tik toku.

Do sljedećeg tipkanja, Amen!

Trinaesta blagajnica

Prijašnje kolumne pročitajte na linku:

http://www.glam.hr/price-jedne-blagajnice-3/

http://www.glam.hr/price-jedne-blagajnice-2/

http://www.glam.hr/price-jedne-blagajnice/

»Nije problem u meni, nego u drugima.« Sasvim normalna misao. Svatko ima barem jednog iritantnog kolegu, ako ne i više njih. I svi smo mi, bilo na poslu, bilo privatno, doživjeli onu uobičajenu situaciju u kojoj smo brzopleto došli do zaključka da uzrok konflikta nismo mi ili da krivnja za ono što je pošlo po krivu ne leži na nama. Bilo da radite s tek šačicom ljudi ili u velikoj tvrtki, okruženi ste kolegama s kojima morate svakodnevno surađivati. Dapače, s tim ljudima provodite (barem) 40 sati tjedno!  Sigurno mnogi  misle: “Super mi je na poslu, još kad bi ostali bili malo više poput mene. Sve bi bilo divno da nema onog iritantnog kolege!”

Odlomak je ovo iz priručnika Iritantni kolege i kako s njima, zabavnog i praktičnog vodiča kroz tipove „zahtjevnih“ kolege koji je upravo stigao na police hrvatskih knjižara. Zahvaljujući bogatom iskustvu na unapređenju lošeg radnog okruženja u stotinama tvrtki, autor knjige Per Henrik Stenstrøm zaključio je kako se iritantni kolege mogu podijeliti na sedam glavnih tipova: primadona, sveznalica, hvalisavac, pesimist, muktaš, superoptimist i potkopavač.

Pomnom analizom svakog od tipova, načina na koji ih mi doživljavamo i načina na koji oni doživljavaju sami sebe, autor je pronašao konkretna rješenja problema te strategije i savjete za buđenje kreativnosti i motivacije za poboljšanje odnosa. Mnogi duhoviti i stvarni primjeri tipova kolega oduševit će vas i nasmijati, a u nekima ćete se možda i prepoznati. Knjiga je izašla u izdanju nakladničke kuće Znanje, a prijevod s norveškog donosi Luka Miličević.

Per Henrik Stenstrøm (1966.) diplomirani je novinar s bogatim voditeljskim iskustvom na radiju i na televiziji. Zaokuplja ga i intrigira poticanje kreativnog okruženja u tvrtkama u kojima je poslovna suradnja kronično narušena. Posljednjih godina drži seminare na tu temu, a posebno je zapaženo njegovo predavanje „Kako s idiotima na poslu?“

Riječ autora:

“Nevjerojatno je mnogo knjiga o odnosima između vodstva i zaposlenika, ali nema gotovo ničega o međusobnim odnosima kolega i zabrinjavajućih razlika koje se javljaju na radnom mjestu. Prilično iznenađujuće, s obzirom na to koliko se ljudi diljem svijeta nosi s iritantnim kolegama i nezgodnim odnosima na poslu.

Ovo nije stručna akademska literatura, već praktični priručnik s klasifikacijom tipova kolega koje će mnogi prepoznati. Nedvojbeno zabavno štivo ali i utješan dokaz da ima ljudi kojima je i gore nego vama. Stoga u ovoj knjizi opisujem i sretne rasplete koji su situaciju okrenuli u suprotnom smjeru, u kojima ljudi na kraju promijene mišljenje o beznadnom kolegi, ali i o sebi samima. Sretno!”

U nastavku pročitajte više o svakom od tipova, a uvodni ulomak iz knjige dostupan je na sljedećoj poveznici.

PRIMADONA

Neki jednostavno nikad nisu zadovoljni. A posebno primadone. Neovisno o tome koliko truda uložite, nikad nije dovoljno. A to je iritantno i iscrpljujuće. Čak i kad znate da ste to što ste obavili na poslu obavili vrlo kvalitetno, kod ovakvog tipa kolege nikad nećete vidjeti nikakvu reakciju. Ljestvica je postavljena tako visoko da je nitko ne može preskočiti. Osim same primadone.

SVEZNALICA

Sveznalice mrzimo i doma i na poslu. Osobe koje se ponašaju kao da znaju sve i kao da su u svemu puno bolji od ostalih. Njemačka verzija „Besserwisser“ već je desetljećima uvriježena i u norveškome, a koristimo i engleske izraze „smartass“ i „know-it-all“. Prema mojem istraživanju, sveznalica suvereno sjedi na tronu najomraženijih tipova kolega s kojima dijelimo radno mjesto. To je onaj samouvjereni tip koji bez pardona i povoda drži lekcije drugima. Osoba koja, iako to nitko nije tražio, priča kako bi ili kako je što trebalo učiniti, koja narušava naše radno područje. Sveznalicu se često doživljava kao dominantnu i autoritativnu osobu, iako su mu stil i forma uglavnom upakirani u ohol nastup kakav ima jedan svemoćni ravnatelj prema malim neznalicama.

HVALISAVAC

Ništa nije tako odbojno kao hvalisavac na radnom mjestu. Ne volimo kad se ljudi hvale i iritantno je kad su puni sebe. Ili nas to isprovocira ili se samo suosjećajno nasmijemo. Samohvala se smatra priprostom i nedostojnom. A najgore je to što oni koji se puno hvale postanu ovisni o tome. Postanu, uvjetno rečeno, „hvalonarkomani“ i što manje pozornosti dobiju, to se više hvale. Ponajgori su oni koji prisvoje tuđe ideje kako bi dobili hvalu. Sve to nadilazi fizičko radno okružje.

PESIMIST

Sumoran. Kiseo. Skeptičan. Zlovoljan. Slijepo se drži pravila. Dok drugi traže rješenja, on vidi samo probleme. Ovaj tip kolege javlja se u mnogo varijanti, ovisno o tome koje su od ovih osobina zastupljenije od ostalih. U ovaj tip kolege uvrstio sam sve koji sišu energiju umjesto da je donose. Pesimist je negativna spužva koja samim svojim prisustvom upija sve hranjive tvari iz prostorije. Međutim: važno je istaknuti da se često radi o vrlo sposobnom kolegi, koji ima funkciju u svojem radnom okružju zbog toga što u svakoj situaciji razmatra i drugu stranu, što sve na poslu gleda kroz crne naočale.

MUKTAŠ

Pozadinski podaci o ovom tipu kolege nažalost nisu stigli na vrijeme jer je materijale trebao dostaviti muktaš. Stoga ništa od kratkog opisa ovog tipa.

(Duhovito, je l’ da? Ali i nije baš smiješno kad je riječ o svakodnevnom životu na poslu. Kad ste okruženi muktašima. Trebali bismo s vremena na vrijeme od šefa dobiti dopuštenje da proizvode ili usluge isporučimo uz popratni komentar: „Poštovani klijente, žao nam je što ovo nije onako dobro kako bi trebalo biti. Naime, na poslu imamo jednog muktaša koji svoje zadatke nažalost ne obavlja kako treba. Nitko ne zna što on zapravo radi. Molimo vas za razumijevanje i nadamo se da vas nećemo izgubiti kao klijenta.“)

SUPEROPTIMIST

Zar pozitivan i vedar kolega može biti iritantan? Optimist koji sve uvijek gleda sa svjetlije strane i vidi samo mogućnosti? Ali ako tome nadodam »zraka sunca« ili »cvrkutalo« pod navodnicima, to će možda malo rasvijetliti stvar. Riječ je o vedrom, poletnom i simpatičnom kolegi s kojim se nikako ne možete slagati, iako biste to možda i htjeli. A najgore od svega je što vas je možda sram što vas iritira netko tako pozitivan. Ako se požalite na nekoga na poslu ili ne želite sudjelovati u nekom društvenom događaju, odjednom ste loša osoba, za razliku od superoptimista. Onda se morate braniti, što je također iritantno!

POTKOPAVAČ

Ova osoba prisutna je na mnogim radnim mjestima. Svi mi poznajemo barem jednu takvu, samo što se nitko u trenutku introspekcije neće sam svrstati u tu kategoriju. I u tome je problem. I za radno mjesto i za ljude koji na njemu rade. Zašto je tomu tako? Odgovor leži u tome da ostali tipovi iritantnih kolega u ovoj knjizi ipak imaju mnoge pozitivne osobine, dok ih potkopavač nema.

Iz recenzija:

“Zabavna i inspirativna knjiga o onome u čemu bismo svi mogli biti bolji – suradnji!” – TOR ÅGE EIKERAPEN

“Čudesan lijek za loše poslovno okruženje.” – OLE PETTER HJELLE

Novac je često puta uzrok problema, i umjesto da su sretni što ga uopće imaju, muškarci u većini slučajeva osjećaju kao da su podbacili, iako to ne žele priznati. Ali, nije nikakva sramota zarađivati manje, jedino je bitno da se bavite poštenim poslom. Ukoliko žena zarađuje više, opet ne bi trebala to nabijati na nos svom partneru kako se on ne bi osjećao bezvrijedno. Kod ovakvih slučajeva, bez obzira tko zarađuje više, jedno drugo uvijek trebate slušati kada govorite o svome poslu. Ne bitno je čiji je posao zanimljivi, ali je važno da se međusobno podupirete.

I, zapamtite, svakome muškarcu treba vremena da se privikne na ovakvu promjenu. I možda vam neće pokazati, ali vjerojatno će ga to malo kopkati. Zato uvijek budite spremni za razgovor, pomognite mu da shvati da nema ništa loše u tome ako vi zarađujete malo više. Vjerujte, svatko tko je normalan i zreo, trebao bi se ubrzo prilagoditi situaciji i biti sretan zbog vas.

Melita

“Važan ključ uspjeha je samopouzdanje. Važan ključ za samopouzdanje je priprema”, Arthur Ashe.

Često smo impresionirani onima koji razgovaraju jasno, koji ističu svoj stav, oni koji se usude javno reči što misle, koji su uvijek spremni prihvatiti izazov. Takvi ljudi imaju kvalitete kojima se svi dive.

Hrabrost i sampouzdanje dolaze kada smo sigurni u ono što govorimo, ali i kada smo sigurni sami u sebe.

Samopouzdanje jednostavno znači da vjerujete u sebe. Ovdje je naglasak ‘na vas’, dakle, imaj povjerenja u svoje sposobnosti, znanja, snagu ​​i štoviše na svoj potencijal. Samopouzdanje se može definirati kao-

“Samopouzdanje je stav koji omogućava pojedincima da imaju pozitivne ali realne poglede na sebe i svoju situaciju.”

Zašto vam je potrebno samopouzdanje?

• Zato da radiš ono što vjeruješ da je ispravno.
• Zato da ste spremni preuzeti rizik.
• Zato što trebate veličati svoje vlastite vrline.
• Zato da srdačno prihvatite kompliment
• Zato da priznate svoje greške.

Sada se postavlja pitanje kako je samopouzdanje prirodni dar ili se može graditi? Dakle, odgovor je ‘da! Možete ga graditi.

Izgradnja samopouzdanja

Izgradnja samopouzdanja je umijeće balansiranja između niskog samopuzdanja  i prevelikog samopouzdanja. Ako ste niskog samopouzdanja, te izbjegavate riskirati, a ako ste prevelikog samopuzdanja možete preuzeti previše rizika i namučiti se izvan vaše sposobnosti.

S pravom količinu rizika podići ćete svoje samopoštovanje do rubne granice, te ako je potrebno potruditi ćete se da pomaknete linit izdržljivosti.

Dakle, evo nekoliko savjeta za vas koji će sigurno izgraditi samopouzdanje, učiniti da se osjećate vrijedno, te vam pružiti prilikuza pozitivnom budućnosti i na taj vam način promijeniti život!

Uživajte u uspjehu kojeg ste već imali

Razmislite o stvarima koje ste već do sada postigli. Provedite neko vrijeme na razmišljanje o svom uspjehu. Sjetite se  da vas nitko ne može motivirati da bolje od vas. Shvatiti što je najbolja i najvažnija stvar koju ste učinili do sada, napravite popis i gledajte ga i na taj način često uživajte u vašem uspjehu.

Naglasiti prednosti

Uvijek se nagradite za vlastite napore, a ne za ostvarenju zadatka. Dajte sebi zasluge za sve što ste probali. Znati prepoznati svoje slabosti i vrline.

Započnite preuzimanjem rizika

Iskoristite nove zadatke kao priliku za učenje novih stvari, a ne prilika za pobijediti ili izgubiti. To povećava razinu samouvjerenja i možda otvara nove mogućnosti za vas. Postavite male ciljeve

Napravite naviku postavljanja malih ciljeva. Pokušajte ih postići na vrijeme i ne zaboravite proslaviti uspjeh.

Samostalno ocjenjivanje

Sami ocjenjute svoj rad, ne ocjenjujte se prema mišljenju drugih. Prije svega stvar jeu  onome što mislite o sebi, a ne o onome što drugi misle. Fokusirajte se na sebe i svoje osjećaje, na svoje ponašanje, na svoj rad… i to će vam dati jači osjećaj samopoštovanja.

Prihvatite sebe

Podsjetite se da ni  vi ne možete učiniti sve savršeno, to je moguće samo u bajkama. Bitno je probati i dati sve od sebe za uspjeh. Naučiti prihvatiti dobro obavljen zadatak iznda savršeno obavljenog zadatka. To vam omogućuje da se prihvatite takvima kakvim jesteali se uvijek možete poboljšati.

Nikada ne oklijevajte

Da! Nikad ne oklijevajte radi prave stvari. Ne brinite što će drugi ljudi reći o vama. Pokušajte prenijeti svoju poruku u javnost to će sigurno povećati vaše samopouzdanje, tako će vas i drugi ljudi bolje prihavtiti.

Stav

Uvijek imajte pozitivan stav prema ljudima i situacijama na koje nailazite. Budući da je pozitivno ono što čini da se ljudi osjećajaju sigurnima. Držite se temelja. Zapamtite da samouvjereni ljudi ulijevaju povjerenje drugima.

Samouvjereni ljudi vjeruju u vlastite sposobnosti, te su u mogućnosti da rade ono što žele, planiraju i očekuju. To ne znači da su očekivanja samouvjerenih osoba uvijek ispunjena, ali oni će i dalje biti pozitivni i prihvatiti sami sebe.

10. Javljanje na telefon bez da kažemo halo, i završavanje razgovora  bez pozdrava ( Ovo je sa posvetom za sve glumce)

9. Strka i pretjerano uzbuđenje oko buketa cvijeća. – Ozbiljno, u redu je biti iznenađen i naprosto izvan sebe kad uloviš buket na prijateljičinoj svadbi  pa hodaš okolo od djevojke do djevojke i nabijaš im to u lice, ali ovako?

8.  Imati savršeno složenu frizuru za jednostavan odlazak na plažu.

7. Izgledati savršeno za vježbanje a pritom voditi dubokoumne razgovore bez uspuhanosti dok trčiš na pokretnoj traci.

6. Živjeti solo u luksuznim stanovima (uglavnom u potkrovlju) u super skupim gradovima.

5. Opuštati se doma sa prijateljicama u donjem rublju, dok ti savšeno dobra odjevna kobinacija stoji u susjednoj prostoriji. Mislimo da je ovo namijenjeno dečkima za gušt.

4.  Imati urnebesno visoke pozicije na poslu nakon svega godine dana studiranja. Točno se sjećamo ljutnje kad smo u kinu gledali scenu gdje Lindsey Lohan glumi marketinšku zvijerku u filmu „just my luck“. U pravom životu, imala je jedva dvadeset godina.

3.  Sposobnost trčanja u nebulozno visokim štiklama.

2. Kad padnemo nasred ulice bez ikakve vidljive prepreke na putu ili pravednog opravdanja, svima je to slatko i simpatično te nas pozdrave smiješkom.

1.  Davanje ovog odgovora na spoju : „ Voljela bih. “

Takvi radoholičari su ovisni o svom poslu, tvrdi autor studije Mario Del Libano s fakulteta Castellon de la Plana.

S kolegama je Del Libano potvrdio da se ovisnost o poslu može izmjeriti takozvanom nizozemskom skalom te svi koji rade više od 50 sati tjedno spadaju u tu skupinu.
Osim što rade dulje od radnog vremena, ovisnici o poslu rade i tijekom blagdana i vikenda, a tako su fokusirani najviše na posao. Zbog toga nemaju vremena za privatni život. Loša nuspojava takvog načina života osim privatnih problema je i uzimanje droga da bi mogli izdržati naporan životni tempo.

Svim tim žele potisnuti osjećaje krivnje jer nisu ništa postigli na drugim životnim poljima te su nesretni ako ne rade.