Krk Music Fest i ove godine pretvara grad Krk u veliku ljetnu pozornicu pod otvorenim nebom. Festival se održava povodom Svjetskog dana glazbe i početka ljeta, od 19. do 21 a atraktivne lokacije poput krčke rive, Vele place i Kina Krk postaju središta susreta različitih umjetnosti i generacija.

Petak otvara festival uz tradiciju i veliki pop-rock spektakl

Ovogodišnji Krk Music Fest otvara se u petak, 19. lipnja, nastupom Folklornog društva Poljica, koje će publiku uvesti u festivalsko ozračje tradicijskim krčkim plesovima i glazbom. Program na Veloj placi nastavlja se nastupom Ženskog pjevačkog zbora Udruge umirovljenika grada Krka te ženske klape Vejanke, čiji će prepoznatljivi mediteranski vokali dodatno obogatiti prvi festivalski dan. Krk Music Fest i ove godine donosi poseban filmski program u Kinu Krk, namijenjen svim ljubiteljima glazbe, velikih glazbenih priča i nezaboravnih umjetnika koji su obilježili svjetsku scenu. U petak publiku očekuje projekcija filma EPiC: Elvis Presley in Concert, jedinstvenog glazbenog iskustva posvećenog kralju rock’n'rolla. Na rivi potom slijedi promenadni nastup Gradske glazbe Krk, nezaobilaznog dijela glazbenog identiteta grada, nakon čega pozornicu preuzima LevelOne Band sa svojim atraktivnim Golden Pop Rock Showom. Ovaj osmeročlani sastav jedan je od najtraženijih tribute bendova u regiji, poznat po energičnim izvedbama najvećih svjetskih hitova zlatnog doba popa i rocka. Publiku očekuju bezvremenski klasici izvođača poput Davida Bowieja, Depeche Modea, Roxette i Queena, uz večer ispunjenu plesom, nostalgijom i vrhunskom koncertnom energijom.

Subota u znaku plesa, latino ritmova i glazbene energije

Drugi festivalski dan donosi spoj tradicije, plesa i eksplozivne koncertne energije. Program na Veloj placi otvara Kulturno-umjetničko društvo Vrh, koje će predstaviti bogatu folklornu
baštinu otoka Krka kroz autentične plesove i glazbu. Nakon toga slijedi nastup Plesnog studija Incanto pod nazivom Summer Vibes, uz koreografije koje donose ritam, mladenačku energiju i pravi ljetni ugođaj, dok će večer
dodatno upotpuniti nastup muške klape Kaštadi. U Kinu Krk na rasporedu je biografski film Michael, inspiriran životom i karijerom Michaela Jacksona, glazbenog fenomena čiji su pjesme, ples i umjetnički izričaj obilježili svjetsku pop kulturu.. Vrhunac subotnjeg programa rezerviran je za legendarni Cubismo, koji ove godine obilježava čak 30 godina djelovanja. Ovaj višestruko nagrađivani sastav poznat je po jedinstvenom spoju latino, afro-kubanskih i jazz ritmova, a njihove koncerte publika pamti po zaraznoj plesnoj energiji, vrhunskoj atmosferi i glazbenoj virtuoznosti. Uz brojne Porine i suradnje s glazbenicima iz cijelog svijeta, Cubismo već desetljećima zauzima posebno mjesto na hrvatskoj glazbenoj sceni.

Nedjelja donosi emotivni završetak i disco-funk spektakl

Posljednji dan festivala ponovno započinje u znaku tradicije uz nastup Kulturnog društva Kornić, koje će pjesmom i plesom predstaviti bogatu kulturnu baštinu otoka Krka. Program se nastavlja nastupom Vokalne skupine Kurikta, ansambla koji okuplja iskusne pjevače s dugogodišnjim iskustvom u zborskoj i vokalnoj glazbi, poznatih po kvalitetnim višeglasnim interpretacijama različitih glazbenih stilova. Posebnu emociju festivalskoj večeri donijet će i Dječji zbor Rokeri sv. Jakova iz Kornića. Veliko finale ovogodišnjeg Krk Music Festa pripast će sastavu Electric Corn – atraktivnom disco, funk i soul live showu koji okuplja čak 12 glazbenika. Njihov repertoar inspiriran je najvećim plesnim hitovima 70-ih, 80-ih i 90-ih godina, obogaćenim suvremenim funk i soul interpretacijama. Uz moćnu puhačku sekciju, vrhunsku produkciju i ritam koji nikoga ne ostavlja ravnodušnim, Electric Corn jamči spektakularan završetak festivala.

Food Truck Festival ponovno stiže u Krk

U sklopu Krk Music Festa održati će se i omiljeni Food Truck Festival Krk, koji se u svom petom izdanju vraća na Ribarski mul kao nezaobilazan dio festivalske atmosfere. Festival će se održavati od 19. do 22. lipnja pa će posjetitelji moći uživati u festivalskoj gastro atmosferi i nakon završetka glazbenog programa. Tijekom četiri festivalska dana očekuje vas spoj suvremene street food gastronomije, odlične glazbe i opuštenog ljetnog druženja uz more. U posebno uređenoj festivalskoj zoni okupit će se popularni gastro brendovi Farabuto – local street food, Capra Street Food, Thomas Henry cocktail truck, Tonkine fritule i Ema sladoledi, koji će kroz kreativna autorska jela, atraktivne street food koncepte i osvježavajuća pića predstaviti suvremeni pristup festivalskoj gastronomiji. Spoj glazbe, filmskih priča, gastronomije i jedinstvene otočne atmosfere i ove će godine pretvoriti Krk u nezaobilaznu ljetnu pozornicu na otvorenom, potvrđujući Krk Music Fest kao jedan od najiščekivanijih festivalskih događaja početka ljeta na Kvarneru.

Krk Music Fest kao idealan početak ljeta na Kvarneru

Spoj glazbe, filma, tradicije i gastronomije i ove godine pretvara Krk u nezaobilaznu ljetnu destinaciju. Krk Music Fest 2026 potvrđuje status jednog od najvažnijih festivala početka ljeta na Jadranu, koji iz godine u godinu privlači sve veći broj posjetitelja. Više informacija dostupno je na službenim stranicama festivala.

foto: promo 

Postoje četiri načina na koje narcisi osiguravaju da budu u centru pažnje:

1. Prvi započinju razgovor kako bi bili sigurni da dominiraju razgovorom i temom

2. Ne daju drugima priliku za razgovor jer stalno govore o sebi

3. Prekidaju druge kada mijenjaju temu i brzo se vrate svojim problemima

4. Namjerno odbacuju, poništavaju i ignoriraju vašu temu razgovora, tako da se vi osjećate neugodno i prestanete govoriti

Savjeti kako se nositi s narcisoidnim osobama:

1. Slušajte i pokušajte identificirati što im je potrebno
Kada netko govori samo o sebi i ni o čemu drugom, vrijedi pokušati vidjeti zašto je to tako. Žele li ti ljudi da im se divi, da ih se cijeni ili je to samo način da podižu vlastiti ego. Možda se ipak samo osjećaju uznemireno i trebaju podršku. Jednom kada shvatite zašto dominiraju razgovorom, pokušajte im dati ono što im je potrebno. Ako je jedino što žele da netko diže njihov ego, prekinite ih i recite nešto pozitivno o njima. Ako i dalje nastave govoriti o sebi, unatoč vašoj zahvalnosti i divljenju, prekinite razgovor.

2. Postavite granice i ograničite izloženost
Kada shvatite da je netko narcis, pobrinite se da ograničite vrijeme koje provodite u razgovoru s njim. To znači da biste trebali shvatiti koliko vremena možete uložiti u razgovor s njima bez da se osjećate iscrpljeno. Ograničite vrijeme i izloženost takvim osobama u skladu sa vlastitim osjećajima.

3. Smanjite očekivanja
Jako je važno je smanjiti vlastita očekivanja o osobi koja je narcisoidna. Ne očekujte od njih da pokažu zanimanje za vas, vaš život i vaše probleme. Očekivati da će im biti stalo, uvijek će vas ostaviti razočaranima i uznemirenima.

4. Prihvatite da ih ne možete promijeniti
Ne podcjenjujte sposobnost narcisa da vodi uravnotežen razgovor kao uvredu. Prihvatite da je to jednostavno tip osobe koja jest i da ne možete ništa učiniti kako bi ih promijenili. Ne shvaćajte situacije previše osobno jer nema koristi od toga. Inače, takve osobe nisu ni svjesne da kradu fokus i da svu pažnju prebacuju na sebe. Ako se osjećate frustrirano, jednostavno završite razgovor.

5. Vratite im istom mjerom
Ako sve ostalo padne u vodu, učinite ono što i oni rade. Počnite govoriti o stvarima koje su vama važne i ako vas počnu prekidati, ukažite im na njihov prekid razgovora i nastavite dalje. Na žalost, ovo je jedini način da ukažete na njihov problem, a oni možda uspiju uvidjeti da je to općenito način na koji se oni ponašaju i odnose prema drugima.

Sve više kontinentalaca posljednjih godina vikendom traži mjesta na kojima mogu usporiti, pobjeći od gradske gužve i u samo jednom danu doživjeti prirodu, dobru hranu i osjećaj potpunog opuštanja. Imate lim ideju gdje ‘pobijeći’? Sve je više onih koji vikende žele provesti u Bizeljskom, nedaleko Brežica- blizu je Zagreba, na ovom dijelu Slovenije ne treba vam vinjeta vozite li lokalnim cestama, ovdje ćete pojesti jedinu eko pastrvu u Sloveniji (poslužuje se tradicionalno u restoranu Riba i pol) ali i s čašom u ruci doživjeti jedinstvene degustacije. Ovdje se s čašom spušta duboko ispod zemlje, u mistične tunele skrivene pod vinogradima, ali i uživa visoko iznad brežuljaka, na modernim panoramskim terasama s pogledom koji izgleda gotovo filmski.

Podzemni svijet Bizeljskog: degustacije u tunelima ispod vinograda 

Jedan od najposebnijih doživljaja ovog kraja svakako su repnice- jedinstveni podzemni vinski podrumi uklesani u pjeskovitom tlu Bizeljskog. Na prvi pogled izvana djeluju gotovo skromno, no tek kada se spustite nekoliko metara ispod zemlje počinje iskustvo koje nalikuje filmskoj kulisi. Najpoznatija među njima je Repnica Najger, čiji najstariji dijelovi datiraju još iz 19. stoljeća. Ove podzemne tunele nekada su lokalne obitelji koristile za čuvanje hrane i vina zahvaljujući prirodnoj temperaturi koja tijekom cijele godine ostaje oko deset stupnjeva. Danas su repnice postale jedna od najvećih atrakcija Bizeljskog i samo ovu- godišnje posjeti više od 15 tisuća ljudi. Kako izgleda ulazak u repnicu?  Drvena vrata vode prema uskim hodnicima uklesanim duboko u zemlju, dok miris vina i vlažnog pijeska odmah stvaraju poseban osjećaj atmosfere. Zidovi podrumskih tunela oblikovani su ručno, a upravo ta sirova autentičnost daje cijelom prostoru posebnu emociju. Tijekom obilaska, kojeg u Najgeru vodi vlasnica Aljoška Najger Runtas,  posjetitelji se spuštaju i do 12 metara ispod površine, prolazeći kroz stare vinske prostorije i priče o životu ljudi koji su ovdje generacijama živjeli od vinograda. Na kraju obilaska slijedi ono najljepše -degustacija bizeljskih vina uz lokalne sireve, suhomesnate proizvode i domaće specijalitete.

Iznad vinograda: moderna vinska priča s pogledom koji ostaje u sjećanju

Nakon podzemnog svijeta repnica, Bizeljsko otkriva potpuno drugačije lice- ono moderno, elegantno i okrenuto novoj generaciji vinskih putnika. Jedna od najljepših postaja na toj vinskoj ruti svakako je Vinarija Mihelin, smještena među valovitim brežuljcima prekrivenima vinogradima. Već pri dolasku jasno je kako ovdje vino nije samo proizvod, nego lifestyle i iskustvo. Velike staklene stijene nove vinarije otvaraju pogled prema vinogradima koji se protežu kilometrima, a cijela atmosfera podsjeća na male boutique vinarije kakve viđamo u Italiji ili Austriji. Upravo zato mnogi ovdje ostaju puno duže nego što su planirali. Posebnost ove vinarije nisu samo vrhunska vina, nego i energija mladih ljudi koji stoje iza cijele priče. Sestra i brat, Andreja i Vinko Mihelin, četvrta su generacija obitelji koja je tradiciju vinogradarstva pretvorila u suvremenu vinsku priču prepoznatu i izvan Slovenije. Njihov pristup temelji se na poštivanju terroira Bizeljskog i autentičnosti lokalnih sorti, ali uz moderne metode proizvodnje i elegantan pristup prezentaciji vina. Posebno su poznati po pjenušcima proizvedenima klasičnom metodom, koji osvajaju svježinom, finim mjehurićima i mineralnošću karakterističnom za ovaj kraj. No ono što posjet Vinariji Mihelin čini posebnim zapravo je osjećaj mira. Čaša vina na panoramskoj terasi, pogled na brežuljke i tišina koju prekida samo povjetarac među lozama stvaraju iskustvo zbog kojeg mnogi požele ostati do zalaska sunca.

Bizeljsko je puno više od vina

Iako su vino i gastronomija glavni razlog dolaska, ovaj kraj skriva još niz iskustava zbog kojih ga vrijedi istraživati polako. Krenite u istraživanje iz smjera Brežica i prepustite se različitim užitcima. Ako dan želite započeti pravim lokalnim ugođajem, odličan izbor je turističko imanje Pri Martinovih, gdje vas čekaju domaći posavski doručci, svježe pečena pogača i atmosfera slovenskog sela kakvu je danas sve teže pronaći. Obitelj Tomše goste dočekuje potpuno opušteno, kao stare prijatelje, a upravo ta toplina ostaje jedan od najljepših dijelova cijelog izleta. Poseban doživljaj nudi i Vodotoranj Brežice, jedan od najprepoznatljivijih simbola grada. S vrha tornja pruža se pogled na Brežice, Savu i okolne brežuljke, a cijela priča dodatno dobiva emociju kroz legendu o osam srca ugrađenih u toranj zbog neostvarene ljubavi austrougarskog dužnosnika prema Brežičanki. Kad ste već u gradu, svakako vrijedi posjetiti i Dvorac Brežice, jedan od najljepših kulturno-povijesnih spomenika Posavja. Njegova impresivna Viteška dvorana s baroknim freskama izgleda spektakularno i često iznenadi posjetitelje koji ne očekuju takvu raskoš usred malog grada.

Zalazak sunca s alpakama? I to postoji u Bizeljskom

Za kraj dana mnogi biraju nešto potpuno drugačije- posjet Alpaka ranču Pepito & prijatelji. Na ovom ranču žive alpake, mini poniji, himalajske koze i brojne druge životinje koje posebno osvajaju obitelji i djecu, ali i odrasle željne jednostavnog kontakta s prirodom. Upravo u vrijeme zalaska sunca cijeli prostor dobiva posebnu atmosferu. Brežuljci postaju zlatni, životinje mirno šeću pašnjakom, a osjećaj mira koji ovdje vlada mnogima postane najljepši dio cijelog dana. I možda je upravo u tome najveća čar Bizeljskog i Brežica. Ovdje nitko nigdje ne žuri. Dani se polako pretvaraju u uživanje u malim stvarima- čaši vina među vinogradima, razgovoru s lokalnim vinarima, domaćoj hrani i osjećaju da ste barem na trenutak pobjegli od svakodnevice.

foto: Nikola Zoko 

Ako postoji destinacija koja je posljednjih godina dodatno utvrdila sinonim za obiteljski odmor, wellness vikende i ljetni bijeg bez dugih putovanja, onda su to Terme Čatež. Od Zagreba udaljene manje od pola sata vožnje automobilom po lokalnim cestama (zbog čega vam ne treba slovenska vinjeta) danas su mjesto koje podjednako vole i mali i veliki, mirna oaza za odmor i zabavu, ujedno jedan od najposjećenijih termalnim resortima u regiji. Uoči i kalendarskog početka ljeta, termalni raj s povijesti organiziranog turizma, dugoj više od 100  godina otvorio je vrata Ljetnoj Termalnoj rivijeru pružajući ugodu kupanja i sunčanja na kontinentu.

Ljetna Termalna rivijera: mjesto gdje djeca ne izlaze iz bazena

Radimo puno, spavamo malo, žrtvujemo se i često gutamo ponos kako bismo dostigli toliko željeni cilj te dokazali svima da smo pobjednici. Ali čak bi i pobjednici trebali shvatiti da ipak nisu napravljeni od čelika.

Prije ili kasnije naša snaga volje može doživjeti kolaps pod utjecajem različitih događaja i stanja u životu na koja ne možemo utjecati. Tada doživljavamo emocionalni slom. Posve smo izmoreni, iscrpljeni i umorni od svega. U takvom stanju obavezno treba reducirati protok informacija koji prelazi preko nas i pod svaku cijenu probati ispuniti dan novim stvarima i razbiti rutinu životnog ciklusa.

Ipak, bolje je spriječiti nego liječiti. Evo koje preventivne mjere biste trebali provoditi kako biste izbjegli emocionalni slom:

Pričajte o problemu

„Ne brini se, sve će biti dobro“ je jedna od najbesmislenijih i najbezveznijih fraza koju govore milijuni ljudi kada nekome žele pomoći rasteretiti misli. Bez obzira što svi to govorimo, jako dobro znamo da nema nikakvog učinka. Teško je resetirati svoj um i reći da si dobro onda kada se to ne poklapa sa realnim stanjem. Zatomljivanje stresa će nas dovesti samo do još goreg stanja i povisiti anksioznost. Ako jako naporno radite i osjećate se kao da ste na rubu ponora, morate stati i pronaći prirodne načine kako izbaciti svu negativnost iz sebe i iskopati snagu za početak nove životne avanture.

Nemojte se bojati pričati o svojim problemima i o onome što vas muči cijelo vrijeme. Nažalost, ljudi s jakim osobnostima običavaju se boriti sa svojim unutarnjim demonima posve sami jednoručke jer osjećaju kao da ne mogu povjeriti svoje tajne ljudima oko sebe. Ali ako želite preživjeti u surovom svijetu, ponekad morate prekršiti i svoja pravila i stereotipe. Okružite se ljudima koji će uvijek čuti vaš poziv u pomoć.

Pronađite ljubav

Velika većina modernih ljudi ne vjeruje u čistu ljubav. Mnogi su već prošli kroz prekide i rastave, ali i dalje im je teško oporaviti se od tako stresnog događaja u životu i sve što im ljubav predstavlja sada je izvor neprestane boli i patnje. Iako nam u takvom stanju ranjeno srce govori drugačije, ipak nas krila ljubavi mogu spriječiti od emocionalnog pada.

Ljudi koji imaju ljubavi u svojim srcima su obično puno samouvjereniji i motiviraniji u teškim trenutcima. Ostavite sa strane sve strahove i zaplivajte u oceanu ljubavi ukoliko želite biti sretni. Uskoro ćete postati nevjerojatno snažni i imuni na gotovo sve probleme. Nemojte se bojati prepustiti se!

Ne uzimajte sve k srcu

Kada ste na pravom putu, mnogi ljudi vas žele maknuti s tračnica. Zašto je tome tako? Kada smo na putu ostvarenja snova, život nas iskušava i testira. Ponekad to čini preko drugih ljudi koji iz zavisti i ljubomore pokušavaju zatrpati naš put.

Budite svjesni toga da je neutemeljena kritika glavno oružje ljubomornog društva. Ako vam netko od prijatelja kaže da idete u krivom smjeru, nemojte to odmah uzeti zdravo za gotovo i otrčati u ekstreme, jer koliko ljudi – toliko čudi.

Zapamtite da se nikada ne ćete moći sakriti ili pobjeći od otrovnih ljudi. Bez obzira koliko ih izbjegavali, negativnosti i kritike su posvuda. Sa adekvatnim odgovorom na ovakav emocionalni pritisak, doživjet ćete slom vrlo brzo. Najbolji način kako da se borite sa neutemeljenim kritikama je da riječi drugih ljudi tretirate filozofski. Analizirajte primjedbe, ali onda se ponovno oglušite na riječi koje mogu poljuljati vašu samouvjerenost i destabilizirati vaš unutarnji mir.

Nabavite kućnog ljubimca

Ljudska psiha je kao šalica. Svakim danom, ona se sve više puni negativnim osjećajima i neizraženim emocijama. Potrebno je izbaciti svu tu negativnu energiju. Ali kako? Probajte otvarati svoje srce na sve moguće načine; iskreno razgovarajte sa svojim prijateljima i obitelji, pokažite male znakove pažnje.

Međutim, i vašoj majci,  koja vas voli više od ikoga, će s vremenom dojaditi uloga vašeg psihoterapeuta. Ako živite sami, razmislite o nabavljanju kućnog ljubimca. Bez obzira nabavili vi psa, mačku ili papigu, osjećat ćete odgovornost prema nečemu što volite. Takva vrsta odgovornosti ponekad može poslužiti kao lijek za osobu koja prolazi kroz teške trenutke. Plus, uvijek možete komunicirati sa svojim ljubimcem, on će vas najbolje saslušati.

Nemojte privlačiti negativnost

Zašto smo svi takvi paničari? Oni koji se boje emocionalnog sloma, drže negativne misli i grozne scenarije ispod svog šešira 24 sata na dan. Moramo biti svijesni da se ljudska misao može pretvoriti u materijalnu stvar. Naši umovi stvaraju začarani krug od straha od emocionalnog sloma i samog emocionalnog sloma! Ne radite takve greške. Razvijajte pozitivno stanje uma. To je jako teško i izazovno, ali je bolje nego da mučite muke prije nego li muke počnu mučiti vas.

Unutarnja snaga je blagoslov koji ne posjeduje svako ljudsko biće. Preporučljivo je raditi na samome sebi i zapamtiti da se život sastoji od neprestanih uspona i padova. Ako iznenada i doživite emocionalni slom, ne smijete se dovesti u stanje zbunjenosti jer i svaki pad je porcija vrijednog životnog iskustva koje će vas učiniti mudrijima i zrelijima.

Mel

Svaki dan provodimo sate i sate pred ogledalom uljepšavajući se da ni ne uviđamo kako smo zapravo lijepe i bez svih tih pudera, sjenila, olovka, maskara… Kada biste se malo oslobodile šminke, shvatile biste koliko ste novaca i vremena uštedile te koliko se tonus vaše kože poboljšao. Evo ključnih savjeta uz koje ćete izgledati predivno bez svakodnevne šminke:

1. Umivajte lice svakoga jutra i svake večeri

Možda zvuči očito, ali vjerujte nam, mnoge žene se ne umivaju ujutro i to je velika greška. Jutarnje umivanje sprječava akne i pomaže našoj koži da zrači tijekom dana.

2. Koristite nježan gel za umivanje

Grubi pilinzi oštećuju stanice naše kože i ona može postati suha i ljuštiti se. Probajte pronaći hipoalergenski gel ili kremu za umivanje i pazite da odgovara vašem tipu kože.

3. Koristite odgovarajuću kremu za lice

Krema za lice trebala bi se koristiti odmah nakon umivanja kako bi pomogla našoj koži da izgleda zdravo i mlado. Ukoliko ne koristite odgovarajuću kremu za lice, vaša koža može postati masna. Ženama je često problem pronaći odgovarajuću kremu za lice, no ona je ključ zdrave i sjajne kože. Potražite savjet liječnika ili farmaceuta. Dobar izbor su kreme koje sadrže SPF 30 jer štite naše lice od štetnih sunčevih zraka.

4. Umjesto maskare stavite vazelin

Možda zvuči čudno, ali korištenje vazelina umjesto maskare je isproban i provjeren način da izgledate ljepše bez uporabe makeup-a. Jednostavno nanesite malo vazelina na trepavice i vidjet ćete iznenađujući efekt. Također, ukoliko koristite maskaru, skinite ju uz pomoć vazelina – puno je nježniji od bilo kojeg odstranjivača šminke oko očiju.

5. Koristite kokosovo ulje umjesto balzama za usne iz dućana

Osim što je odlično za uklanjanje makeup-a, kokosovo ulje je izvrsno i kao zamjena za balzame za usne koje kupujemo u dućanima, a koji obično sadrže razne kemikalije koje, paradoksalno, mogu isušiti naše usne i učiniti ih beživotnima. Samo malo kokosovog ulja održavat će naše usne hidratiziranima i pomoći da male ranice zacijele.

6. Ne čupajte obrve previše

Naravno, morate držati svoje obrve pod kontrolom, ali ne čupkajte ih previše. Uklonite dlačice koje se nalaze izvan vašeg prirodnog luka obrva, a u sam oblik ne ulazite. Prihvatite svoje obrve i nemojte ih pokušavati posve izmijeniti.

7. Jedite zdravo

Ovo je posljednja, ali rekli bismo i najvažnija stavka. Kada imate zdravu kožu, makeup vam uopće nije potreban. Hrana koju svakodnevno konzumiramo igra ključnu ulogu u zdravlju naše kože pa se pobrinite da jedete zdravo. Pazite da unosite dovoljno voća i povrća u organizam, a izbjegavajte šećere i masti.

Smješten tek nešto više od 170 kilometara od Zagreba, Novi Vinodolski jedna je od destinacija koja uspješno spaja ono najbolje od hrvatskog Jadrana. S jedne strane okružen je kristalno čistim morem i razvedenom obalom, a s druge se iznad grada uzdižu obronci Vinodolske doline i moćnog Velebita. Upravo taj jedinstveni susret mora i gorja stvorio je kraj bogate povijesti, vrhunskih vina, autentične gastronomije i impresivnih vidikovaca koji posjetiteljima pružaju sasvim drugačiju perspektivu Kvarnera. Sve što Novi Vinodolski danas predstavlja može se sažeti u nekoliko ključnih riječi – tradicija, priroda, vino, gastronomija i baština. Upravo će na tim temeljima biti izgrađena i ovogodišnja turistička priča destinacije koja gostima nudi mnogo više od klasičnog ljetovanja uz more.Pjenušavi doručak u vinogradu: najbolji početak ljeta u Novom Vinodolskom

Posjet Novom Vinodolskom započnite tamno gdje je priča o ovom kraju počela-među vinogradima. Već samo ime ovog kraja svjedoči o stoljetnoj povezanosti njegovih stanovnika s uzgojem vinove loze, a najbolju priču pričaju vinogradi Vinske kuće Pavlomir. Uoči i kalendarskog početka ljeta, već četiri godine se u vinogradima ove vinarije održava prekrasan Pjenušavi doručak u vinogradu. Prerastajući u manifestaciju, ovaj događaj okuplja brojne lokalne proizvođače koji svojim proizvodima pričaju priču o ovom kraju. Uz pjenušava vina tako su u fokusu pršut i škamp, šunka i kobasica, slastice, kultni grobnički  sir pružajući jedinstven doživljaj uživanja u eno-gastro priči. U organizaciji Turističke zajednice Grada Novi Vinodolski i grada i  same vinarije Pavlomir, kroz priču o pjenušavom početku dana u vinogradu vodila je vinska stručnjakinja Marija Vukelić, dok je domaćin Miroslav Palinkaš predstavio bogatu vinsku priču vinarije Pavlomir.

Frankopani, stare kamene ulice i zakon koji je bio ispred svog vremena

Nakon divnog doživljaja u vinogradu, vrijeme je za istraživanje obale Novog Vinodolskog. Današnji grad razvio se iz stare frankopanske utvrde Novigrad koju su u 13. stoljeću izgradili knezovi Krčki, kasnije poznati kao Frankopani. Oko utvrde se postupno formiralo naselje koje je zahvaljujući svom strateškom položaju postalo jedno od najvažnijih središta Vinodola. Frankopani su ostavili snažan trag u razvoju grada, a njihova baština i danas je vidljiva u staroj gradskoj jezgri, kamenim ulicama i povijesnim građevinama. Posebno mjesto u hrvatskoj povijesti Novi Vinodolski zauzima zbog Vinodolskog zakonika, donesenog 1288. godine u frankopanskom kaštelu. Riječ je o jednom od najvažnijih srednjovjekovnih pravnih spomenika Europe, napisanom hrvatskim jezikom i glagoljicom. Zakonik je bio iznimno napredan za svoje vrijeme jer je uređivao odnose između stanovništva i feudalnih gospodara te sadržavao odredbe koje su štitile prava žena. Danas Novi Vinodolski uspješno povezuje svoju bogatu povijest, vinsku tradiciju i mediteranski način života, stvarajući autentičnu priču koja privlači posjetitelje tijekom cijele godine. Tako šetnja starom gradskom jezgrom vodi kroz stoljeća povijesti. Kamene ulice, trgovi i ostaci fortifikacija pričaju priču o razdoblju kada su Frankopani oblikovali razvoj ovog kraja i ostavili neizbrisiv trag u njegovoj kulturnoj baštini. Posebno mjesto zauzima zgrada Frankopanskog Kaštela u kojoj se nalazi narodna knjižnica, gradska uprava, Narodni muzej i galerija Novi Vinodolski i gradska vijećnica u kojoj je 1288. godine donesen Vinodolski zakonik, jedan od najvažnijih pravnih spomenika srednjovjekovne Hrvatske i Europe. Povijest je u Novom Vinodolskom prisutna na svakom koraku, ali ona nije zatvorena unutar muzeja. Ovdje se baština i danas živi – kroz običaje, lokalne manifestacije i tradicionalno kolo koje i danas plešu domaćini, prenoseći duh zajedništva novim generacijama.

Znate li da se i Hrvatskoj nalazi San Marino?

Nakon upoznavanja povijesne jezgre, priča nas vodi prema jednom od najfotografiranijih mjesta u destinaciji – otočiću San Marino. Nazivaju ga često najromantičnijim dijelom Kvarnera, a do otočićla se dolazi brodom, ali i ljeti plivanjem. Obilazeći ga možete naučiti puno o različitim vjetrovima koji pušu na ovoj destinaciji i koji su oblikovali obalu.  Uz to, otočić već godinama slovi kao jedno od najromantičnijih mjesta na hrvatskoj obali kojeg su brojni parovi izabrali za svoje vjenčanje ili zaruke, privučeni jedinstvenim ambijentom, pogledom na more i posebnim osjećajem mira koji ovdje vlada.

Velebitski škampi i domaća spiza kao zaštitni znak Klenovice

Gastronomija je još jedan važan dio identiteta ovog kraja, a srce gastronomije Novog Vinodolskog čini velebitski škamp. Zahvaljujući jedinstvenom spoju morskih struja i brojnim podmorskim izvorima slatke vode koji se spuštaju s Velebita, škampi iz ovog akvatorija poznati su po iznimnoj kvaliteti, čvrstom mesu i prepoznatljivoj slatkoći okusa. Upravo zato velebitski škamp nije samo vrhunska namirnica nego i dio identiteta ovog kraja. Njegova se kvaliteta najbolje osjeti u jednostavnim jelima koja ne skrivaju prirodne okuse mora- bez obzira poslužuje li se kuhan, na buzaru ili tek uz nekoliko kapi domaćeg maslinovog ulja. Uz škampe u cijelom Novom Vinodolskom zamirisati će vam riba pečena na gradele, a ljepotu ribarenja u ovom kraju, uz restorane doživite i u interpretacijskom centru Ribarska kućica a koja se nalazi na samoj rivi u Klenovici.

foto: Nikola Zoko i TZ Novi Vinodolski

Za one koji tijekom izleta žele doživjeti eno-gastro iskustvo koje spaja tehnologiju, tradiciju i krajolik koji izgleda nestvarno, svi putevi vode u Puklavec Family Wines  jedno je od najimpresivnijih vinskih putovanja u regiji. Ova vinarija nije samo proizvođač vina, već pravi mali “vinski grad” u kojem se na jednom mjestu susreću moderna enologija i stoljetna tradicija. Razgled vinarije započinje u golemim podrumima i inoks halama koje oduzimaju dah gdje ćete čuti vrlo zanimljive informacije- kapacitet proizvodnje doseže čak 4,7 milijuna litara vina, što Puklavec svrstava među najveće vinske sustave u Sloveniji. Tijekom posjeta prolazite kroz impresivne podrume gdje se vidi kako se suvremena tehnologija koristi za očuvanje kvalitete grožđa i vina. Jedna od ključnih inovacija je precizno kontrolirana fermentacija, gdje se temperatura u tankovima održava s odstupanjem od samo 0,2 stupnja. Zahvaljujući takvoj kontroli, vina zadržavaju svježinu, aromatiku i čistoću okusa, što je posebno važno za bijele sorte koje dominiraju ovom regijom.

Arhiv vina koji skriva desetljeća povijesti

Jedan od najfascinantnijih dijelova razgleda je arhiv vina. Ovdje se čuva čak 250.000 boca, a neke berbe datiraju desetljećima unazad. Najstarije službene boce potječu iz 1959. godine, a tijekom razgleda vinarije saznati ćete kako je jedna od najboljih berbi legendarni Šipon iz 1971. godine. Svake godine vinarija proda između pet i deset tisuća arhivskih boca, a najrjeđa vina, kada zalihe padnu ispod 50 komada, povlače se iz prodaje i ostaju dio privatne kolekcije. Cijene arhivskih vina kreću se od oko 100 do čak 800 eura po boci, ovisno o godini i rijetkosti.

Puklavec Family Wines posljednjih godina sve više prilagođava proizvodnju suvremenim trendovima. Fokus se stavlja na svježa bijela vina poput Sauvignona, Traminca i Šipona, koji je postao svojevrsni zaštitni znak regije. Zbog klimatskih promjena i sve toplijih ljeta, vinarija se postupno okreće i ekološkoj proizvodnji, uključujući PIWI sorte poput Muscarisa i Solarisa. Time se Jeruzalem pozicionira kao moderna vinska destinacija koja prati globalne trendove, ali ne odustaje od tradicije.

Završetak dana među vinogradima: Zidanica Malek

Nakon razgleda vinarije, savršen završetak dana nalazi se samo petnaestak minuta vožnje dalje – u Zidanica Malek. Ova tradicionalna vinska kućica, nekada korištena kao sklonište vinogradara, danas je pretvorena u jedno od najšarmantnijih mjesta u regiji. Smještena usred vinograda, zidanica nudi potpuni bijeg od svakodnevice i osjećaj da ste ušli u neki sporiji, mirniji svijet. Interijer odiše drvom, toplinom i jednostavnošću, dok vanjski dio pruža panoramski pogled na vinograde koji se spuštaju niz brežuljke Jeruzalema. Upravo ovdje vino dobiva potpuno novu dimenziju – ne kao proizvod, već kao dio krajolika. Najljepši trenutak dana događa se pri zalasku sunca. Čaša Šipona ili Sauvignona u ruci, vinogradi u zlatnim tonovima i potpuna tišina stvaraju atmosferu koju je teško opisati, ali lako zapamtiti.

foto: Nikola Zoko

One prihvaćaju ženstvenost kao nitko drugi. Isto tako, sposobne su raditi stvari koje bi prosječna osoba smatrala nemogućima. Njihova jedinstvena ljubaznost i srčanost zaista je zadivljujuća. Njihova moćna pojava inspirira sve koji se nalaze oko njih.

Biti snažna žena ne znači da ne trebate prihvatiti ničiju pomoć. Ne podrazumijeva se da biste trebali živjeti samotnjački život poput vuka samotnjaka. Umjesto toga, to znači da biste trebali biti savršeno svjesni tko ste vi, što imate za ponuditi i što zaslužujete.

Donosimo vam 5 nevjerojatnih osobina jakih žena:

1. One znaju svoju istinsku vrijednost.

Generalno, biti jaka osoba znači da morate biti dovoljno svjesni tko ste zapravo vi. Morate znati vaše snage, slabosti, potencijale i strahove.  Trebate znati prihvatiti sve na sebi i voljeti sebe jer vas to čini osobom koja jeste. To je točno ono što su snažne žene savladale. One znaju u čemu su uspješne, a na čemu bi trebale poraditi. One znaju kako dokazati da su u pravu te se  isto tako, znaju  ispričati kada su u krivu. Najvažnije, one savršeno razumiju da biti ranjiv i iskupiti se za vlastite greške čini važan dio koji odlikuje snažnu osobu.

2. One nikada ne prestaju rušiti vlastite granice

Život je nepredvidljiva avantura i snažne žene savršeno su svjesne toga. Stoga, u namjeri da testiraju svoj potencijal, one si uvijek postave ludo ambiciozne ciljeve. Žena sa tako snažnom osobnošću uvijek ide za svojim snovima i poduzima što god je potrebno da ih realizira. Ona zna da su odlučnost i osjećaj da ima svrhu ključevi uspjeha i napretka. Čak štoviše, njezin avanturistički duh nikad joj ne dozvoljava skrenuti sa pravog puta na kojem se nalazi. Ona zna gdje ide i ne može dočekati vidjeti što je sljedeće pred njom.

3. Uvijek su otvorene za promjene i napredak

Uistinu snažna žena zna da biti jak ne podrazumijeva biti najbolji u svemu. Umjesto toga, to podrazumijeva imati hrabrost postaviti pitanje svaki put kada ne znamo odgovor na njega. Riječ je o dostizanju nivoa samosvijesti gdje niste uplašeni priznati da je netko drugi možda u nekom polju bolji od vas. Mentalna snaga zahtijeva stupanj emocionalne inteligencije koja vam dozvoljava da spoznate svoje mane, prihvatite ih i odredite svoj sljedeći korak u cilju prevladavanja istih.  Dok god svoj um držite otvorenim u smjeru promjena i poboljšanja, biti će te sposobni ostvariti razine osobnog rasta za koji nikad niste sanjali da ste sposobni. To je točno ono što snažna žena radi.

4. One znaju stvarnu vrijednost sreće

Sreća je magičan alat koji te podiže i tjera da vjeruješ u čuda. Tjera te da činiš stvari koje nikada nisi zamišljala da možeš i suočava te sa problemima kojih si bila prestravljena. Svaka pametna dama  stabilnog razmišljanja zna kako je biti sretan neprocjenjivo. Najvažnije, ona zna da je prava snaga sreće to što je može podijeliti sa ljudima koje voli. Kako god, ona je svjesna kako nije mudro vjerovati da će sreća uvijek biti sa tobom. Zato, umjesto zavaravanja same sebe u vjerovanje da je sve u redu, snažna žena naučena je kako gledati na svjetliju stranu života.  Ona ima sposobnost vidjeti i cijeniti dobru stranu svake situacije.

5. One stoje iza onoga u što vjeruju

Snažne žene imaju visoke standardne, hvale vrijednu etiku i zadivljujuće moralne vrijednosti. Uvijek ostaju dosljedne same sebi i ne boje se boriti se za ono u što vjeruju. Što god da radile, ulažu cijelu sebe. Imaju vrlo jasnu ideju što žele u životu i točno znaju što trebaju kako bi postigle svoje ciljeve. Iako, kad god njihovi napori budu omalovažavani, one imaju hrabrosti zauzeti se za sebe i zahtijevati priznanje koje zaslužuju.

Mel