Jesen donosi svoja specifična obilježja- hladniji zrak, promjene u ritmu života i prve znakove umora na koži i tijelu. Sad je pravo vrijeme za wellness tretmane koji će vas osvježiti i revitalizirati iznutra i izvana. Među mnogobrojnim prirodnim sastojcima koji pružaju blagotvoran utjecaj na zdravlje i ljepotu ističu se sol, blato i minerali – trojac koji posebno u jesenskim mjesecima pruža cjelovitu njegu tijela i duha koje u posebnim tretmanima možete doživjeti u slovenskom primorju, točnije u hotelskom kompleksu Grand Hotel Bernardin između Portoroža i Pirana. 

Zašto je baš jesen idealno vrijeme za sol, blato i mineralne tretmane?

Tijelo i koža tijekom jeseni su osjetljiviji zbog intenzivnih sunčevih zraka iz prethodnih mjeseci i naglih promjena temperature. Treba im potpora u obliku dubinske detoksikacije i obnove. Sol, blato i minerali sigurna su kombinacija koja potiče prirodne procese čišćenja, obnavljanja i njege kože, ali i opuštanja mišića i poboljšanja cirkulacije. Wellness Benedicta na slovenskom primorju prava je wellness oaza za potpunu regeneraciju uma i tijela. 

Magična moć soli u slanoj sobi

Iskušajte jedinstvenu slanu sobu, čija se magija krije u ljekovitom djelovanju soli iz obližnje solane. Boravak u ovakvom prostoru djelotvorno poboljšava dišne funkcije, pomaže kod respiratornih problema, ali i dubinski opušta tijelo i um. Mineralni aerosol bogat solima prodire u kožu, potičući obnavljanje i njezinu prirodnu vitalnost.

Sauna s pogledom – idealan početak wellnessa

Wellness Benedicta nudi pet različitih sauna, a finska sauna s panoramskim pogledom na more prava je oaza za tijelo koje se priprema za dublju regeneraciju. Toplina u sauni potiče izlučivanje toksina kroz kožu i poboljšava cirkulaciju, što je savršen uvod u sve ostale wellness tretmane. Tijekom boravka u ovom wellnessu svakako kombinirajte različite vrste saune, slijedeći naputke wellness domaćina. Nakon uživanja u jedinstvenom sauniranju prepustite se čarima još jednog jedinstvenog wellness proizvoda ove destinacije- istarskom hamamu. Istarski hamam u Wellnessu Benedicta donosi tradicionalni ritual njege tijela s pilingom solju, sapunom s lavandom i ružmarinom, izmjenom toplih i hladnih potapanja te prirodnim oblogama. Ovaj ritual ne samo da dubinski čisti kožu, već joj vraća sjaj, hidrataciju i elastičnost.

Thalasso tretmani – snaga mora u službi vaše ljepote

Za dubinski wellness tretman tu su u kombinacija blata, morskih algi i soli iz lokalnih izvora čije blagodati možete osjetiti prilikom masaža. Na kraju, wellness na ovom jedinstvenom mjestu završite hodanjem po kamenčićima Kneippove staze. Uronite stopala u ‘bazene’ tople i hladne vode, djelujte na refleksne točke stopala potičući cirkulaciju. Vrijeme opuštanja s pogledom na morsku pučinu Piranskog zaljeva počinje.

Sezona odmora ne mora završiti s ljetom! Na Piranskoj rivijeri, more je još uvijek toplo, a hoteli nude posebne pogodnosti za jesenske odmore. Jedno od najatraktivnijih mjesta za vikend bijeg ili kvalitetan jesenski odmor je kompleks St. Bernardin resort Portorož u potpunosti prilagođen svakom gostu pružajući osjećaj doma i pogled na mirno Jadransko more.
Ulaz u kompleks upotpunjuje veličanstveni pogled na ostatke stare crkve i zvonik ostatke samostanske crkvice sv. Bernardina iz 15. stoljeća koja nijemo svjedoči o bogatoj kulturnoj baštini mjesta. Danas ovaj divan detalj pruža dobrodošlicu svim posjetiteljima, često je to mjesto za romantična vjenčanja, ali i fotopoint za najljepše fotografije koje će puniti albume sa slikama. Najdominantniji hotel ovog kompleksa je Hotel Histrion, smješten u srcu luksuznog resorta građen tako da veći dio soba gleda na more, a manji dio na divnu lučicu u koju je i danas moguće parkirati vlastiti brod. Svaka soba u hotelu je dizajnirana u skladu s mediteranskim stilom, a udobnost i eleganciju osjetit ćete čim spustite kofere. Dok boravite u ovom hotelu preplavit će vas onaj osjećaj pripadnosti – u hotelskim sobama su anatomski madraci i jastuci, uspavljuje vas i budi šum mora, hrana miriši kao da je kuhana u vašoj kuhinji, a izlasci i zalasci sunca prizori su koje nećete nikad zaboraviti.

Wellness i opuštanje u srcu Istre
Posebnost ovog resorta je sol, jedna od najvažnijih lokalnih dragocjenosti, koja se koristi kroz čitav doživljaj – od wellness tretmana i do doživljaja Morskog vodenog parka Termaris u čijim je bazenima cijele godine morska voda. Upravo ovaj kompleks bazena s grijanom morskom vodom je jedinstven na ovom dijelu Istre. Želite li doživjeti ljepotu wellnessa gdje je morskoj soli dodano ljekovito blato, maslinovo ulje i mediteransko bilje svakako posjetite Wellness Benedicta u Hotelu Histrion poznat je po širokoj ponudi tretmana koji uključuju masaže, ljekovite kupke, tradicionalni istarski hammam, kao i pet prekrasnih sauna od kojih je najpopularnija prostrana finska sauna s impresivnim pogledom na more. Zamislite koji je doživljaj kad sjedite u sauni i kroz cijelu staklenu stijenu gledate buru koja valja valove mora koji dodiruje šetnicu ispred hotela.

Lokalno kao baza divne gastronomske priče
Gastronomija je neizostavan dio svake regije, a u St. Bernardin Resortu joj posvećuju posebnu pažnju. Ovdje se njeguje istarska kuhinja koja u svakom zalogaju oduševljava svojom raznolikošću.  Ponekad lagano pokazuje mediteranski šarm, dok se drugi put otkriva u kontinentalnim notama. Sve to zaokružuju svježe lokalne namirnice, piranska sol, autohtoni istarski začini, mediteransko bilje te vrhunska maslinova ulja i više sorti izvrsnih istarskih vina koja su temelj tradicionalne kuhinje. Prilikom odmora u jednom od hotela svakako probajte dan započeti tanjurom palente i šalše ili juhom minestrone uz koju ćete kombinirati tanjur lokalnih sireva i divan pršut. Za vrijeme večere u Hotelu Histrion, chef Aleks Irgl sa svojim timom potražite dijelove u kojima se poslužuju lokalni specijaliteti poput šurlica, pašticade, divljači ili plodova mora. U hotelu s pet zvjezdica, Grand Hototelu Bernardin, chefovi Simon Zlatkovič i Mišo Jovič sa svojim timom kuhara razmazit će vaša osjetila sofisticiranim jelima i inovativnim pristupom tradicionalnim receptima. U prekrasnom Bernardin Grand restoranu na 11.katu ovog hotela ručak je doživljaj koji ćete dugo pamtiti. Kombinirajte tri slijeda sa završnim slatkim tanjurom čije okuse nećete nikad zaboraviti.

Istražite Piran – biser slovenske rivijere
Lokacija ovog resorta idealna je za istraživanje destinacije. Laganom šetnjom lako možete doći do obližnjeg Pirana – bisera slovenske Istre, s prekrasnom lučicom, živopisnim ulicama i galerijama koje krase rukotvorine lokalnih umjetnika. Sve tipične mediteranske ulice vode vas do glavnog trga Giuseppea Tartinija, poznatog violinista rođenog u Piranu, okružen je jedinstvenom venecijanskom arhitekturom. Na trgu se nalaze znamenitosti poput kuće Tartini, Galerije Lera i Pomorskog muzeja. Ovdje zaista možete osjetiti puls grada kroz kafiće, restorane i kulturne događaje. Šetnja starim gradskim zidinama pruža spektakularan pogled na more, lučicu i arhitekturu grada s jedne, te prirodne ljepote s druge strane. Ne propustite posjetiti i zvonik crkve sv. Jurja, odakle se pruža panoramski pogled na cijeli Piran. Kad se umorite potražite trg 1. Maj (trg de popolo) s jedinstvenim nizom paštarije, prodavaonice povrća, restoranom, bifeom pred kojim će biti red onih koji čekaju svježe pržene snackove s morskim plodovima. Kako je nastao trg jedinstvenog koncepta i stoljetne tradicije saznat ćete nekoliko koraka dalje u prodavaonici/vinoteci GourmIstra koju je otvorio ‘tata’ ovog trga, sad već pokojni Bert.

Slovenski Monte Carlo
S druge strane kompleksa nalazi se Portorož, poznat po luksuznoj atmosferi koja podsjeća na Monte Carlo. Kad krenete na ovu stranu svakako posjetite Krajinski park Sečoveljske soline - koje predstavljaju jedinstvenu prirodnu i kulturnu baštinu Piranskog zaljeva. Prostiru se na oko 650 hektara i najveće su djelomično funkcionalne slovenske solane, ali i jedne od rijetkih solana na Mediteranu gdje se još uvijek tradicionalno proizvodi sol ručnim putem.Tijekom posjeta ove turističke atrakcije možete uživati u edukativnim turama, promatrati rijetke vrste ptica koje ovdje gnijezde te uživati u ponudi zdravih proizvoda nastalih iz lokalne soli, koji su iznimno cijenjeni na domaćem i svjetskom tržištu. Nakon ‘solne’ samo nekoliko minuta vožnje automobila čeka vas prekrasan maslinik s preko 100 stabala i dvadeset različitih vrsta maslinova ulja. Obiteljsko gospodarstvo Gramona predstavit će vam Nina, koja sa svojom obitelji njeguje tradiciju i lokalno. U autentičnoj mediteranskoj atmosferi, naučite sve o načinu života lokalnog stanovništva i kušajući na kraju proizvode koji se ne mogu naći nigdje drugdje na svijetu.

Riječ masaža dolazi od  latinske riječi  Massare što znači gnječiti. Podaci o masaži kao načinu liječenja prvi put se pojavljuje u kineskim medicinskim tekstovima prije gotovo 5.000 godina. Sami počeci masaže bili su dodir na bolno područje tijela i trljanje kako bi se tijelo zaštitilo od hladnoće i bolesti. Vjerovalo se da upravo dodirom čovjek može liječiti na najbrži i najbezbolniji način. Hipokrat, otac medicine, u svojim spisima navodi kako potrebu da liječnici moraju znati osnove trljanja kao jedne od metoda održavanja zdravlja, rimski liječnik Galen u 2.st.pr. naše ere napisao je nekoliko knjiga koje se odnose na masažu i njezinu primjenu.

Koliko zdravo živimo danas?

Zamislimo se barem na trenutak kako svakome od nas prođe jedan dan i tjedan, odnosno aktivnosti jedne osobe kroz 7 dana. Nesumnjivo je tu niz obaveza, kako poslovnih tako i privatnih koji se u određenom trenutku moraju obaviti,ime im je rokovi,oni su najčešće prva ili druga riječ koja nas veže uz posao. Stalno negdje žurimo i uvijek nam fali još malo vremena. Taj suvremeni način života današnjeg čovjeka obavijen je velom stresa i žurbe koji nakon nekog vremena ugrožava naše zdravlje. Znamo li da danas više od 80% ljudi pati od neke vrste bolova u kralješnici? Čak i najbezazleniji  bolovi mogu remetiti osnovnoj kvaliteti života i ne možemo reći da živimo zdravim životom.

Danas postoji više od 80 različitih tehnika masaže, a  pojavljuju se nove od kojih ću izdvojiti najpoznatije:Medicinska, Sportska, Klasična, Anticelulitna, Limfna drenaža, Refleksologija, Shiatsu, Hot stone i mnoge druge. Masaža može služiti kao osnovna terapija i/ili nadopuna,

Kako djeluje masaža?

Preko kože djeluje na mišićni, limfni i živčani sustav te opušta i umiruje bolno područje tijela,uspostavlja cirkulaciju, smanjuje napetost mišića, pozitivno djeluje na zdravlje, emocije, um i duh tijela. Smanjuje kronične bolove i stres koji akumulira tijelo, umanjuje glavobolju, povećava pokretljivost zglobova. Učinci masaže su višestruki. Masaža nije preporučljiva kod povišene tjelesne temperature, proširenih vena, bolesti srca, trudnoće (prva 4 mjeseca), osipa, modrica, poslije operacije i sl.

Umjesto još jedne u nizu šetnji i obilaska  shopping centara ili kave u zadimljenim prostorijama kafića priuštite si nešto posebno, a tako pristupačno, priuštite si masažu. Sat vremena samo za sebe, Vaše tijelo to će znati cijeniti!

Ležanje u plićaku uz zapljuskivanje valova učinkovita je vodena masaža. Iskoristite i blagotvorne efekte vježbanja u vodi, među kojima je prvi otpor koji voda pruža pri vježbanju. Otpor sprječava nagle pokrete, a dodaje opterećenje. Vježbanje u vodi odlična je metoda za gubitak viška masnog tkiva uz zadržavanje i oblikovanje mišića. Izvrsno održava pokretljivost, mišićnu snagu i kondiciju te poboljšava elastičnost zglobova čineći ih otpornijim na svakodnevne napore i opterećenja. Spojite igru i zabavu s onim što je korisno za vaše tijelo. Kad ste u vodi, rukama stvorite vodenu struju bućkajući vodu i na taj način masirajte trbuh. Ili uđite u vodu do struka, prije toga obujte gumene sandale ili japanke pa šećite duž obale.

Samomasaža

Kada se masirate, slijedite krajolik svojeg tijela. Kao kad šećete kroz prirodu, obratite pozornost na to kuda prolazite, a ne na cilj i na to kako da stignete od točke A do točke B. Neki dijelovi tijela su posebno skloni “skladištenju” stresa. To su stopala, šake, vrat, ramena i trbuh pa ih češće tretirajte.

Kreme

Kreme za sunčanje dobre su za kraće masaže. Šteta je kremu sa zaštitnim faktorom razmazati, a ne iskoristiti je i za kratku, laganu masažu. Kako se na plaži moramo više puta namazati, tako imamo i više prilika za niz kraćih ali čestih masaža. To omogućuje tijelu da se malo po malo, ali trajno oslobađa stresa.

Ulja

Na plaži se upotrebljavaju samo bazna ulja. Eterična ulja koja se često dodaju pri masaži u SPA & wellness centrima su fotoosjetljiva, kao i parfemi, pa na suncu i svjetlu mijenjaju kemijski sastav. Zbog toga nisu pogodna za masažu na suncu. Preporučuje se bazno bademovo ulje koje njeguje i hrani kožu, nema miris i ne izaziva neželjene reakcija pri masaži. Može poslužiti i sezamovo, maslinovo i ulje jojobe, dok sintetička ulja kao npr. parafinsko nisu dobra za masažu. Ulja bez dodataka, npr. maslinovo, blago štite od sunčevih zraka. Njihov maksimalni zaštitni faktor je 8.

Piling

Sol i pijesak mogu poslužiti kao blagi piling, no treba uzeti u obzir da je koža nakon pilinga osjetljiva i da je ne treba izlagati suncu najmanje dan nakon tretmana. Stoga piling na plaži napravite prije odlaska s odmora.

Maska

Plaža je idealno mjesto za pripremu domaćih maski za tijelo i lice. Poslužit će mješavina ljekovitog bilja koja se samelje u prah ili voćnu kašu.

Duži i sunčaniji dani prepuni sunca, priroda koja poziva na istraživanje, ali i sve više poslovnih projekata i obaveza koje treba svladati. Iako se činilo da će proljeće donijeti olakšanje, mnogima upravo ovaj dio godine stvara dodatni stres. Tijelo se budi i treba mu pomoć, sunce djeluje na kožu i treba joj zaštita, um pokušava spojiti i posao i privatno zbog čega često dolazi do problema s pomanjkanjem energije. Kako proljeće okrenuti u svoju korist, probuditi tijelo, sačuvati bistrinu uma te  izbjeći popularan ‘burn out’ prije godišnjeg odmora? 

foto: Nikola Zoko i promo

U mjesecu ljubavi, kako se u Sloveniji obilježava Veljača isprepliću se programi koji slave ljubav, zaljubljenost ali i karneval. Želite li baš taj spoj doživjeti na poseban način put neka vas odvede u Ptuj. Najstariji slovenski grad, od Zagreba udaljen manje od 100 kilometara sve do početka ožujka pretvara se u mjesto gdje vladaju Kurenti maskirani likovi orača koje je UNESCO uvrstio na popis nematerijalne kulturne baštine čovječanstva. Obilježavanje pustnog mjeseca tako se naziva Kurentovanje (među deset najzanimljivijih karnevala na svijetu, uz bok velikim karnevalskim gradovima poput Venecije, Rio de Janeira i New Orleansa) što je dovoljan pokazatelj da Ptuj u prvom dijelu godine ne spava. Posjećuju ga ljudi iz cijelog svijeta kako bi uživali u jedinstvenim termama u Sloveniji, dobro se odmorili ali i zabavili svakog dana Veljače. Vrhunac Kurentovanja obilježiti će Međunarodna karnevalska povorka 2.ožujka, a manifestacija završava pustnim utorkom 4.3. kad u podne svi stanovnici ovog pitoresknog grada prestaju s poslom i grad pretvaraju u mjesto karnevalskog slavlja koje traje sve do kasnih večernjih sati.

Odmor (u paru) u duhu Rimskih careva 

Kako biste Ptuj doživjeli u potpunosti odaberite vikend te odličnu zabavu kombinirajte s jedinstvenim doživljajima koje nude, Terme Ptuj, u čijem je središtu Grand Hotel Primus. Hedonizam u duhu antičkog Rima vrlo brzo će vas opustiti i revitalizirati vlačajući vam snagu. Odmor na ovom termalnom izvoru je jedinstven, na vama je hoćete li spavati u posebno dizajniranim sobama ili ćete poput careva odabrati vlastitu mobilnu kućicu u kampu. Za posebno opuštanje potrebno je uroniti u unutarnji ili vanjski termalni bazeni Vespasianus čija termalna voda pruža jedinstvenu revitalizaciju, a točku na ‘I’ potpunog doživljaja u Rimskom stilu nudi tematske wellness-sobe Valens Augusta povezane sa svijetom sauna. Za ljubitelje golfa tu je i golf igralište s pogledom na Ptujski dvorac neposredno uz hotel.

Posebne pogodnosti za karneval i savršen odmor u paru! 

Kako su Ptujčani odlični domaćini koji uživaju u činjenici da karneval/Kurentovanje privlači svake godine sve veći broj posjetitelja, najstariji grad u Sloveniji uveo je i stari dobri običaj- posebne ponude i pakete usluga koji označavaju niže cijene i dodatne popuste na većinu atrakcija koje nude. U ovoj inicijativi sudjeluju u Terme Ptuj nudeći posebno kreirane programe u vrijeme KUrentovanja, ali i divna rješenja za odmor u paru. Maximus Primus program je idealan dar za Valentinovo!

foto: Terme Ptuj 

Amadria Park Hotel Milenij ponosni je dobitnik Srebrne nagrade u kategoriji „Historic Romantic Hideaway Hotel Award 2024“. Ova luksuzna oaza s pet zvjezdica, smještena uz obalu Jadranskog mora, ističe se svojom mediteranskom elegancijom i romantičnim ugođajem.

Ove prestižne nagrade, dodijeljene glasovima gostiju i putničke zajednice Historic Hotels of Europe, potvrda su izvanredne posvećenosti, izvrsnosti i vrhunskoj gostoljubivosti cijelog Amadria tima.

O Amadria Park Hotelu Milenij

Amadria Park Hotel Milenij luksuzni je hotel s pet zvjezdica smješten u povijesnoj vili u srcu Opatije. Ovaj ikonični ružičasti dragulj, okružen bujnim vrtovima, nudi spektakularan pogled na Kvarnerski zaljev s poznate hotelske terase. Izgrađen 1836. godine, a redizajniran 1910. pod vodstvom bečkog arhitekta Carla Seidla, hotel spaja povijesnu raskoš s modernim luksuzom.

Smješten uz povijesnu šetnicu Lungomare, hotel nudi elegantne sobe, vrhunsku mediteransku kuhinju i savršeno okruženje za romantični bijeg. Gosti mogu uživati uz more, posjetiti obližnju crkvu sv. Jakova ili diviti se umjetničkim freskama Karla Ludwiga Hassmana u hotelskom restoranu.

O Amadria Park Hotelu Sveti Jakov

Smješten u mirnom Parku Svetog Jakova, Amadria Park Hotel Sveti Jakov integralni je dio opatijske povijesti još od 1886. godine, kada je izgrađen kao vila za dr. Juliusa Glaxa, pionira zdravstvenog turizma. Nakon pažljive obnove 2020. godine,  hotel nudi luksuzne sobe, od kojih mnoge imaju privatne terase i jacuzzije s pogledom na park.

Ovaj neobarokni dragulj krasi fontana iz 1889. godine koja prikazuje Heliosa i Selenu te nudi vrhunsko gastronomsko iskustvo, spoj tradicionalnih mediteranskih okusa i suvremenih kulinarskih trendova, pripremljeno od najkvalitetnijih lokalnih namirnica.

Saznajte više

Ove nagrade ističu izuzetno jedinstveno iskustvo koje Amadria Park pruža svojim gostima, brend posvećen spajanju povijesti, luksuza i gostoljubivosti u svim svojim objektima. Za više informacija o hotelima, pogodnostima i jedinstvenim ponudama, posjetite službenu web stranicu: www.amadriapark.com/hr.

Sve žene doista jesu lijepe, ali ne vodi svaka žena pravilnu brigu o svojoj koži. Iako ponekad možemo preskočiti jutarnje umivanje, nikako si ne možemo dozvoliti preskakanje rutina njege naše kože prije spavanja, bez obzira na to koliko smo umorne. Nije poanta u tome da provedete sate pred ogledalom, već samo da uradite prave stvari.

Evo koje biste stvari trebale činiti kako biste se ujutro probudile lijepe i svježeg izgleda:

1. Okupajte se

Mislimo na pravu kupku, a ne uskakanje pod tuš i brzinsko polijevanje vodom. Ono što svi želimo kada dođemo doma nakon napornog dana (ili noći) jest opustiti se i riješiti se stresa. Žene imaju razne načine opuštanja, od čaše vina do gledanja omiljene TV serije. Ali to su nezdravi izbori. Zašto radije ne biste napunile kadu toplom vodom i opustile se kvalitetno prije odlaska na počinak? Lakše ćete zaspati, a samim time i probudit ćete se svježije i naspavane.

2. Uklonite šminku

Spavanje sa šminkom je siguran put ka iritaciji kože, prištićima, borama i linijama, bez obzira kakve preparate koristile – prirodnu organsku ili mineralnu šminku. Ukoliko ih ne odstranite prije spavanja, makeup proizvodi zajedno sa bakterijama začepljuju vaše pore što dovodi do akni i preuranjene pojave bora. Morate se natjerati skinuti šminku bez obzira na to što se umorni.

3. Hidratizirajte svoju kožu

Iako je preporučljivo prije spavanja hidratizirati kožu čitavog tijela, pogotovo nakon tuširanja ili kupanja, pobrinite se da, ako ništa, barem stavite svoju noćnu kremu na lice i kremu za osjetljivo područje oko očiju. Suha koža čini se naboranijom, što znači da nećete izgledati baš najbolje ujutro.

4. Ne zaboravite oprati zube

Iskreno, koliko puta zaboravimo ili namjerno preskočimo oprati zube jer nam se neda ili smo preumorni? Mnoge žene priznaju da im se to često događa, ali misle da to i nije neki veliki propust budući da ih operu odmah ujutro. Međutim, oprez! Istraživanja su pokazala da ne pranje zubi prije spavanja može dovesti do velikih zdravstvenih problema ukljulujući i bolesti srca. Ne preskačite pranje zubi!

5. Popijte čašu vode s limunom

Ne brinite se, jedna čaša vode s limunom neće uzrokovati stalne izlete na wc tijekom noći (osim ako ih ne popijete nekoliko). Voda s limunom održavat će vaš organizam hidratiziranim, a vašu kožu čišćom dok spavate. Isprobajte ovaj trik već večeras i vidjet ćete da ćete se sutradan probuditi svježeg izgleda i s kožom koja zrači. Popijte i čašu vode s limunom na tašte kako biste ubrzali metabolizam te se napunili energijom i izgledali dobro čitav dan.

6. „Beauty sleep“

San nas čini ljepšima bez obzira na godine. Vjerojatno znate da morate odspavati 7-8 sati preko noći, međutim, jeste li znali kada biste točno trebali ići spavati i probuditi se ujutro kako biste izgledali prekrasno ujutro? Između 23h i 03h naša se koža obnavlja pa se pobrinite da odete spavati oko 23h i da spavate najmanje 7 sati.

7. Meditirajte

Da, meditacija je jedna od onih stvari radi koje ćete se ujutro probuditi ljepše nego inače. Ukoliko živite pod stalnim visokim stresom, sigurno imate i problema sa kožom. Meditacija prije spavanja će vam pomoći da se opustite, riješite negativnih misli i pripremite se za počinak, a dobar san ima veliku ulogu u izgledu i zdravlju vaše kože, pogotovo kože lica. Meditirajte i zaspat ćete smireni i sretni, a probuditi se predivni i zadovoljni.

Mel

Prvi Open Day u Zoni okupio je doista šaroliku ekipu koja je uživala u ponudi.  Sve je počelo intenzivnim Insanity treningom vrhuskog trenera Gorana Stojsavljevica nakon kojega su posluženi zdravi Zeleni sokovi majstorice Jelene Tomašević. Magistrica Marijana Gojanović otkrila nam je sve tajne detoksikacije prijeko potrebne u ovo proljetno vrijeme, a najveći poznavatelj Raw Fooda u Hrvata, Darko Jurić, sve o vrijednosti sirove hrane.

Ekskluzivno u zoni prezentirana je i čudesna Adonia kozmetika pa su i dame i gospoda isprobali njihov popularni 7 minutes lift serum, omiljen među holivudskim facama. Efekt zategnute kože koji se serumom postiže, idealan je za važne prilike na kojima želite zabljesnuti, jer ‘pegla’ bore nevjerojatno dobro. A tako ‘popeglane’, posjetiteljice su isprobale i sve čari make up-a s potpisom Chanela, nakon kojeg su bile spremne za party. Uz plesne ritmove društvo se zabavljalo do sitnih noćnih sati.

Osim beauty I fit tretmana, svi prisutni gosti uživali su u fantastičnom pjenušcu gđe Inge Šuk no.1 Favory te rakijama I premium vodtki našeg ličanina, vlasnika tvrtke Nimcro, g.Nikole Serdara

Vlasnica ove oaze mira Maja Nicole Kovačević obećava kako će uskoro ponoviti ovakvu priču ‘otvorenih vrata’. Kaže, želja joj je proširiti svoju filozofiju hedonizma na što veći broj ljudi i svakog svog klijenta maksimalno razmaziti.

A mi jedva čekamo.

Više informacija potražite na službenim stranicama:

http://www.zona-healthclub.com/

https://www.facebook.com/ZonaEvent

Foto: Press